Olga Kartunkov, capu di u gruppu KVN "City of Pyatigorsk" amatori di stu ghjocu fascinante sò abituati à vedere nantu à a cima di u pusitivu è attivu. Hè artistica, emotiva, cù un sensu fine di l'umuri. A so imaghjina scritta era ancu abituata: un "capu" assertiu è imperiosu cù forme magnifichi, chì hà bisognu di u so ghjustu à ogni costu. In più, più appena, Olga Kartunkova appareru nantu à a scena finamente finamente ghjinante, strutu, sensibule postroynevshey è rejuvenate donna, chì ùn anu micca ricanusciutu immediatamenti l'antica Olga Katrunkova dopu una dieta fatta speciali per ella per l'urganizatori di u prugettu per perditu pienu di a rivista "StarHit".
Olga stessa invucatu repetidamenti chì ùn hè micca cumplessu cù u pisu di pisci è ùn ùn nigava micca un gustu differenti. Però, succede, certi accidenti facianu ajustementi à a nostra vita abituale. Cusì accade cù Olga, quandu spizzò a so famiglia è passava a maiò parte di u tempu in a TV, assorbanti u so pane favorit. In ogni casu, cum'è Olga Kartunkova ammessa, hà dettuna chì, se nunda hè cambiatu, pò succece chì a santezza di ruota ùn pò micca solu di sustegnu, perchè cun u crescenu di 164 cm, hà pene à quellu tempu 134 kg.
Olga Kartunkovia hà sceltu: hà fattu una dieta privata, chì prima permette di perderà u pesu da 17 kg, è da purtà u pezzu "perdi" à 40 kg, mentre chì in a pantera di TV pudete vede una donna slimy and prettier than cambiatu da a so imagine.
Oghje, parechji sò interessate nantu à u mo Olga Kartunkova perde u pesu, è quale hè a dieta chì porta risultati sorprenimi.
Cumu hè a dieta fatta?
A basa di a dieta hè un gruppu di prudutti chì cumpleanu in cumpatenza u cumpletu, cumprà u corpu durante u ghjornu cun una certa cantità di proteini, di grassu è di carbuidrati . In questa dieta u listinu hè 70 g-30 g-120 g per ghjornu, è Olga a rigalu.
- A Dieta Kartunkovoy compunia un sensu diversu di prudutti, ma hè mandatu in a menù per u lamentu di u salottu furnitutu una insalata di frutti, chì include manzili, pira è agrumi. I frutti in a dieta sò largamente usi, ma uva è banane sò escluduti da a dieta, cum'è in questa dieta ùn sò micca cunsiderate cum'è prodotti dietetichi.
- In u so, l' intrigu sò permessi, in chì l'usu di frutti è frutti hè ancu pussibule.
- Per pranzu - pienu di pullastru senza focu.
- A dieta per cui Olga Kartunkova hà crisciutu prima, cunsumazione di u cunsumu di l'acqua pura edificà finu à dui litri, à l'infusione d'infusionsi d'infusions.
- U pranzu cunsiste in u furmagliu à pocu di grassu è altri prudutti d'allevatu.
Hè vale avertitu chì manghjà deve esse fattu à u stessu tempu, è u numaru di ricevuti deve esse aumentati à 4-5. Quandu u pesu di a parte hè ridutta per una dosa à 100-120 g.
Quandu si dumandanu quella dieta Kartunkova hà persu, parechji crescenu senti à senti à i prudutti incridibuli o di qualchi trucelli magicu chì, cum'è una onda di una varula magica, aiutu à perdulà u pesu instantàimu, ma questu hè assai luntanu.
Chì hè pruibitu da a dieta?
I travagliu nantu à riduzzione di pisu hè un travagliu duru, esigendo a disciplina è un veru vuluntà di disperse da l'excrementu kilogrammi, perciò, principiendu di travaglià nantu à ellu stessu, Olga hà deve d'accede à restrizioni strette:
- a dieta discrive u cunsumu di varietà alimentariu è fast food;
- micca permessi di utilizà i prudutti
- U cunsumu d'alimentari chì cuntenenu una quantità maiò di carbuidrati "veloci" ùn hè micca bè.
- una restrizzioni (ma micca una banna!) nantu à u cunsigliu di salite hè intrudùcenu.
U risultatu hà rializatu da Olga Kartunkova hè una evidenza chì un gran discinnimentu è un travagliu minuciosu nantu à ellu stessu sempre risultati proprii.