Hè cresce chì a furia è u risentimentu sò distruttivi per una persona. Hè per quessa hè impurtante per esse pudiunà per perdone è lascià di a situazione, perchè nunda li parvaraghju micca di trasfurmà. Meditazione di u pirdunu di u maritu, i genitori, i amichi è l'altre persone aiuta à sviluppà a forza di u spiritu, per ottene l'armonia interna è a migliurà u so state. Hè ancu impurtante per a vita per amparà à perdone.
Meditation of Forgiving For Women
A menudo, una persona culpa per diversi razze, chì affetta a veli di u corpu. Hè per quessa hè impurtante per amparà cumu per liberà di tali "anchuri" chì sò scundutu. A manera più simplice è più accessibule hè u repentimentu. Hè pussibule di fà una lista di agraziamenti esistenti, chì avissiru esse scrittu appr'à questu: "I, Svetlana, pirdunassi per impetu di u me cumpagnu," etc. Allora andavanu bisognu à sinceramente à i putenzi superiori è, cumu dicenu, pour l'ànima.
A meditazione di u pardunamentu di l'autodeterminazione principia cù a relaxazione è l'accettazione di una pusizione còmiga. Pensate à u fattu chì avà hè stà nantu à a spiaggia è l'acqua calidez chì tocca i pede. Pruvate per piglià un respiru intensu, più probabbe, nunda nera. Perchè vi ferà cunfirmà cù e miscillenti chì s'acumulevanu per a vita. U passu prossimu č imaginate quale questu questu si mette in u zitellu chì faciuli faciuli è viaghjate à voi. Pruvate di parlà cù u zitellu è dicenu chì tuttu ùn hè micca cusì dolore, è ùn avete mai offentà, è tuttu sera fine. Dà una promesa chì da stu mumentu una nova vita felice. Dopu quì, presa uni pochi breaths, è esse exhalativi tutti greve è negativu.
Meditazione di u pardonu di i genitori è l'altri populi
Per fà una persona felice, avete bisognu di scaccheri di e maniche di greghje, chì custruìanu serii obstachette à a via di a felicità umana. Ci hè parechje tecniche chì anu pruvucatu nantu à u bè. Unu di i più populari hè a tecnica Sviyash.
Meditation for forgiveness of offenses consists in several steps. In u primu stadiu, deve sceglie un omu chì anu pricuritu. Dopu u so nome, leghjite queste parole ripetutamente:
"Cù l'amore sinceru è gratitùdinu, pardò (u nome di una persona)
Stu scruppu pò aiutà à ridivà di u negativu esistenti è pulisce l'annunziu. In generale, una meditazioni durà circa 10 minuti. Aduprà sta tècnica avè avete un sensu di ligerezza è calidez. Hè impurtante per capiscenu chì u pirdunu ùn si pò esse ghjustificatu, è in certi casi Sviyash deve esse passatu à 5 ore à a tecnica. Si in a meditazione ci hè un desideriu di vindetta nantu à u culpritariu, da vale a pena firmà, perchè u risultatu sarà micca sempre cunsigliatu.