L'omu hè nascitu cù u so karma persunale - u burden di vita passata. Sposta da i so azzioni in u passatu, pò esse natu rico, poviru, malatu, forte, bella, santu stupidu, etc. Hè nantu à questu chì u karma yogiu cun focuse l' attinzioni .
A scrittura di a pràtica di karma yoga pò esse truvata in u Bhagavad Gita, quandu u prìncipi Arjuna discussa cù Krishna è si lamintà chì ùn vole micca participà à una lotta induve i so parenti chì lotteranu in i dui bandeti. Krishna risponde chì unu deve esse adupratu indipindente di i desideri o i piacè di i risultati, ma secondu u so dipenditu. L'obbligu di Arjuna hè di ripiglià u rolu di guirreru.
Swami Vivekenanda formulò l'essenza di karma yoga - cum'è i cumerci di a so cumpagnie senza attacheti à i frutti di u travagliu. Solu stu modu puderete annunzià pè i peccati è i purificati di karma . Swami Vivekenanda era un famusu humanista indianu è filosofu chì stava sempre à a fine di u seculu XIX. Swami Vivekananda hà criatu un trattatu sanu nantu à karma yoga, induve ellu discritti in dettu l'ideale di karma yoga, è a definizione di termini "dipenditu", "dispassione", "travagliu", etc.
Eserciti
Eserciti di karma yoga sò usati in ogni una altra forma di yoga, perchè l'essenza di karma yoga hè u sviluppu di such qualities cum precisione, pacienza, diligenza, rispettivamente, travaglià nantu à karma. Però, senza asanas classificate di u ioga, karma yoga seranu inferitu.
- Sugnu e nostri mani, aspira, stirenghje a nostra corona. Si stinzanu a manu dritta, centru, nantu à l'exhalazione à a manca. Center - inhale, pelvis forward, doblegate in u spalle. Inhale - exhalation, palme à i pedi.
- Respire - passo da u passiu, u ghjinochju in terra. Respire - mani, stendi verticalmente. Exhale - palmi, stinnilendu e ghjambii, i piedi.
- Exhale - avemu i bughjetti, i caschi, u coddu nantu à u pavone. Si risaltu in l'ispirazioni in una cobra, arrossenu a corona in altizza.
- Dienticamo i nostri cogni, cù una pusizione di l'exhalazione, l'attitudine di u ghjacaru cun u fogghiu. À l'ispirazioni cù u vostru peri di u pede da u passu, avemu da risparmià e so mani. Exhale - palme sottu à i spalle, inhale pull the right foot à left, inclinate forward.
- I mani, si stendi è torni. Respire, nantu à l'exhalation - avemu favuratu. Inhale - cù u passu à u passu à u passu passatu, e mani pull up. Legs stretch - posture of the bar.
- Exhale - ghjinochje, cunfettu, barbara nantu à u pavone, u coddu mi circà. Inhale - partiri noi in una pose di una cobra.
- Fate i vostri puntelli, push yourself up - u pose di cane cù a fossa.
- Inhale - u passu avanti cù u to pedunculu ubbiditu, mani, piglià u pede per u direzzione di l'uveru, pull your palms down, presse u corpu à i vostri pedichi.
- Pull up, bend in the back, unghju di mani in fronte di u pettu - namaste. Arrìviu e to mani, pusendu nantu à i vostri ghjornu, in i tacchi, è rilassate in l'attitudine di un zitellu.