À u prucessu di pèrdite pisu in casa finite per voi cù successu, utilizate a nostra cunsulenza:
- Per sapè da a causa di i lattini più altri, avete un diurnu in quale per scrive ciò chì fate, è più importantemente, manghja. Cusì, puderete seguite è identificà e cose di u pesu eccessivu . Pudete ancu puru un diary in quale per scrive in tutti i prudutti, u so pesu è cuntate i calori manghjatu. Grazie à i formuli speciale, puderà calculà u limitu permessu per sè stessu. Cusì, pudete fà un prublemu di diluiu à a casa.
- Pruvate di manghjà à u stessu tempu, circa 5 volte di ghjornu. Grazie à questu, aghjunghjeghje u vostru corpu à un certu regnu è fate guerre di famu. Aghjustate u tagliu di a parte, rimettite tuttu ciò chì in generale, appiite l'alimentariu.
- U ricusate di nutizie preziosu è grassone. Pruvate di tucà in a vostra platica solu prudutti è qualità. A megliu si hè vegetale, cereali, frutti , avivanu, pesci, mariscos, etc.
- Ùn si scurdanu di l'sport, perchè solu cunduzzione cù nutritura adequata, vi scurdate boni risultati. Cusì, sarete liberata di grassu è migliurà u sughjettu di u vostru corpu. Queste metu di pèrdre pisu in casa sò i più efficace. Solu participà in regula, altri ùn anu micca nisun risultatu.
- Ci sò mette in modu pocu spusatu di perdienti pisu in casa, chì include u metu di Joseph Kesov. Dà cunsigliu di manghjà solu in lumu luminoso. Grazie à questu avete da esse capace di cuntrullà è innunziati per manghjà di qualcosa superflue ùn sanu micca.
- Un altru cunsigliu invece - spessu a pulitica generica. Lavaranu solu, ma senza un moppice, lavate cun e mani, mette e cose in l'armarii. Grazie à questu perdete calori.
- Praise for all the achievements, cunzidira bè bella, i metudi di perdienti pisu in casa, si stabiliscenu psicologicu à un bonu risultatu. Compri belli vestiti belli, di moda è belli chì vi cuntentate di fà. A cunnizzioni principali - ùn deve esse stretta, perchè cuntene u pesu, è ùn ne stabbe micca detta sottu u saccu.
- Vede u equilibriu acqua. Per a perdita di pisu hè assai impurtante per bevincia assai acqua, un minimu di 1,5 litri.
- Ricusate l'usu di l'alkohol, postu chì ùn hè micca solu assai in calori, prumove ancu l'acqua in u corpu.
- Ricurdà chì per a perdita di pesu, avete bisognu di esse chjassi, postu chì saziate u corpu è una volta di manghjà qualchì tempu prohibitu di vulerà.