Ciò chì pò esse più scarier quandu si ricorda chì hè difficiule di zip u vostru vestitu favorevule? E no, ùn hà nunda à fà cù u gravidenza, ma solu cù una dieta erica è stili di sedentariu. A questa "sorpresa" hè aghjuntu chì u dietu pruvatu prima hà micca datu risultati pusitivi. In questu casu, vale aduprà una appetizing combination of ginger , limone è meli, a ricetta di quale per a perdita di pisu hè solu insubituìbile.
Propizziunzi utili di ginger, limonu è di meli
Prima di prucederà à u santu di sburighà, a ricetta per questu beura miraculosa, ùn serà micca superfluvule per fà ricurdate quantu valori à u corpu hè a cunghjilla di i prudutti annate:
- Ginger . Prima, questa specia pò aumentà l'attività di l'enzimi digestivu. Siconda, hè un antioxidante excel chì prutege u corpu da u crescente premature. Inoltre, l'olii essenziali cuntenuti in questa razziata, reducennu a flatulenza.
- Limonu . Ùn solu ùn aiuta per aiutari à i friddi è di e malatie virali, à u migliurà a cundizione di i unghji, eliminendu di a brittleness. A questu aghjustemu chì duet de limoni è di melone ci migliurà i prucessi digestivi.
- Meli . Cù l'usu regula di questu dolcezza è à u stessu tempu a medicina di a famiglia, u gravidenza grassa, di carbuidata è di u pruteurariu pò esse normalizatu. Aumintatu l'immunità, è anch'ella migliurà a cundizione di a pelle.
Prudutti di a mezora di ginger, limonu è di meli
Nutricionisti cunzidenu stu mistu per esse assai efficace è veloci. True, ci sò qualchi contraindicazione quì. Cusì, se ci sò qualsiasi malatie serii cù l'urgani digestivu, avete da cunsultà u vostru duttore prima di beure.
Tense in più dettu e ricette per a perdita di pesu da a razza di ghjustu, limonu è di meli.
Ricetta # 1
Ingredients:
- ghjuvendu à ghjustu (circa 5 cm);
- una fetta di limonu;
- quantità di meli à vuluntà.
Preparazione
- Scorcia u ginger da a buccia. Mudifiche cù un cutiddadore o in un blender.
- Furmà u furmellu nantu à u caldu pianu finu à chì l'acqua si cumincia a furia.
- Lassa a stand di 10 minuti.
- Pour in a teapotte, aghjunghjendu zucchero o un fette di limonu, è ancu di u meli.
Hè impurtante di ricurdà chì à i temperatures superiore 40 gradi, u melicellu perde i so propieture curativi. Questu suggerisce ch'ella deve esse aghjuntu à una tina calenta.
Ricetta # 2
Ingredients:
- poiventi - 0.5 cuppa;
- acqua di ebberu - 1 vetru;
- limonu - ¼;
- meli - 0,5 settimana.
Preparazione
U pignu ghiavutu deve esse dissolute in un vetru di acqua calenta. Cogliu cù un platu è falla un pezzu per uns 10-15 minuti. In l'acqua fretta aghjunghje u zitellu di limonu è u meli.
In questu casu ci hè un gran nuance. Allora, se ci hè una acidezza più grande di u stomacu, a biacenza devia esse cunsumata durante u manghjà è a sola a mità di u vetru. In casu d'acidità ridisignata, l'agent slimming hè drunk half a hour prima di pranzi.
Per quelli chì ùn vogliu micca di tastà u gustu, dicemu, di tintura di ginger, ci hè una ricetta interessante.
Ricetta # 3
Ingredients:
- ginger gruel - 1,5-2 tablespoons;
- limonu tuttu;
- acqua - 1,5-2 l;
- meli.
Preparazione
- A raghjina raffinata di u ghjungu hè cunglinda cù u limonu in u locu. Hè impurtante de nutà chì l'ultimu ingredientu hè intrecciatu cù a so casca.
- Sta mischju hè colpi in una buttiglia di thermu è pienu d'acqua. Tuttu chistu ci vole insistia circa 5 ore.
- Honey hè aghjuntu immediatamente prima di usu.
In questu casu, biatèri unu drink prima di pranzi in a quantità di un vetru. Hè bisogna chì u genaru reduce u sensu di famu. Questu hè assai impurtante per quelli chì vulianu ridivà di i kilograms odiati.