Questu hè un banana, ùn solu un pruduttu frutti d'altri, ma hè ancu una bona fonte di vitamini! Sustanzie cuntenuti in questu, aiutanu à cummattiri lu stress, mantene a mozza di a pelle. Pudete cunsumà elli in una manera naturali, è cum'è fillosi è additivi in parechji platti (per esempiu, in pancakes banana ). Avemu suggerutu chì fate un oghje buntune di platane diliziu è assai delicatu chì, senza dubbitu, hà bisognu à tutti. Allora, duvemu cumincià?
A ricetta per fritters banana
Ingredients:
- sciroppu di lignu - à tastallu;
- pecan - 80 g;
- bananas - 3 piezzure;
- farina di granu - 300 g;
- Po pulita - 3 Tsp.
- kefir - 500 ml;
- uovo - 3 piezi;
- oliu vegetale.
Preparazione
Pozzu di pezzare, farina è zuccherinu. In un altru pane, ghjudicate u ova, aghjunghje u kefiru, a mantra funnuta è aghjustà tuttu à a farina. Intrecciate a pene finamente caliente, pour oliu, dissi una cuchita di pasta è in cima di ogni panchettè femu un cercolu di banana. Fritilà da i dui i bandeti finu à tuttu listessu. Cumu sirviu pancakes cû struppi stuccali cale, stante d'acqua.
Friggus di banana nantu à ioghju
Ingredients:
- uovo - 1 pezzu;
- u salinu - un pocu;
- zucchero - 3 tbsp. spese;
- farina - 200 g;
- Soda - 1 cucharadita;
- kefir - 1 item;
- banana matura - 2 pezzi;
- Oliu vegetale - 2 tbsp. culleri.
Preparazione
Cume fritters di banana? U kefir hè cunglunalu cù soda è si ne vanu da parechji minuti. Questu ora, pompà l'ovu cù u corolla è purtava in u kefiru prestu. I bananas sò sbagliati è ghjunti cun un forchetta. Allora aghjunghje a massa di u focu di u kefiru è mischjerà bè. Gradually pour la farina cadernita è ponu un pocu di sali.
A massa sana currettamente cunglite è diffonde una pasta cuitata in forma di fritteddi nantu à un panellu caldi cù l'oliu. Friti da dui bandeti finu à ottene una bonita costretta appetizing. Appena, cambie i pancetti di banana prestu à un napkin, perchè tutti l'olii di l'oliu hè acquistatu. Prima di serve, sprinkle a polpa di zucchero à furnisce o pour u meli di liquid.
Fritters banana cù u latti
Ingredients:
- bananas - 2 pezzi;
- oghje di pollo - 1 pezzu;
- latte - 60 ml;
- granulated sugar - 1 item;
- farina di triglial - 0,5 punti;
- oliu vegetale - per frittura.
Preparazione
A ricetta per fà pancakes da banane hè bella. Imbulighà u blender à un statu homogeneiu di banana scorciata, ova, pour u latti è aghjunghje u zuccheru. Scappi à pocu à pocu tempu a farina è aghjunghjeu rapidamente, perchè ùn sò micca stati formati.
A massaria resultanti hè sparse cun una cullette nantu à una padedda di cuddà cù a mantra è frittura di i pancakes da banane nantu à i dui banqui finu à ch'elli marenu ponu. Serviscia calienta à tè frescu brewed o latte fresco.
Ricetta per pancetta di levadura cù banane
Ingredients:
- latte - 1 l;
- farina - 500 g;
- manga - 500 g;
- fresh yeast - 30 g;
- uovo - 3 piezi;
- butiru - 100 g;
- zucchero - 3 tbsp. spese;
- u salinu à u gustu.
Preparazione
Pour a meza di u latte in una scoop or saucepan e calene nantu à u caldu pianu. Allora vultà u levitu è u manga. Imbulighjate tuttu è scumpressate a spugna resultante in un locu caldu. Dopu chì hè liggeru svilatu, aghjunghjendu banditi cù zucca di ghiru è latte funètu.
A pezza calda bè, a grizzzzera cù l'oliu vegetale, è po cù una culloca Composta aghjunghjava a massa. Fritters Fritte per i dui costi, finu à chì una bella, cingola ruddy appears. I servi cù crema aghju, marmellata, meli. Eppuru si ùn vulete micca usu di cunfizziunati cunghjuntini o salsi, scopre, per esempiu, cumu fà un lettu condensatu furetto in casa. Questu serà un grandu addoppu di pancakes.