Salata da a culula chinesa - un pianu chì hè statu longu adattatu à i gustosi di i populu Slavi, datu l'anticu uccidentale asiatica. A cultura, chì hè simili à a culle bianca è possedde una riserva di vitamina milriad, hà stata ravita, hè stata in u menzu di u ghjornu di numerosi famìglie è hè attivamente utilizata in casa di cucina, piacevuli cun suculità.
Comu preparà una insalata di col cabbina?
Salata da a culula cinese - ricette, in u quale u vantaghju principali hè u largu dilicatu di u "Peking", chì prutege a riserva nutrizionale è una nova frescura ancu in l'invernu. A cultura vegetale hè assuciata bè cù parechji cumpunenti, facilità à preparalli è finanziamenti dispunibili nantu à a staghjunazione fridda, quandu hè tantu famu per insalati freschi.
- Fulgi freschi è d'alta qualità sò a chjave per un platu riescitatu, per quandu ellu sceglie un verdura, avete a cura di u so culore.
- Dà preferenza à Kochans di medium size, prutege u gustu per una longa ora, chì hè u criticu principalu per a cucina.
- I platti da a colti sò semprici: hè necessariu chop, combina cù i prudutti favuriti è fournie cun salsa di soia cun una gota di limonu, mantra o salsiccia favurita.
Insalata di cavolo bianco è chicken
L'insalata di u bagnu è di a colina china hè un magazinu di nutizie è di nutizie cù l'aiutu di quale hè pussibile "savore" libbirà di e latticeti extra, avè ricivutu un raimentu di vitamina di u vitru. Tutte e vegetale sano è i prudutti di a prutezione, avendu unitu nantu à una carattere, sferia a persone perde a pratica di a cucina è sazia tutti l'abitanti cù l'alimentu right.
Ingredients:
- cape di a culina russa -1 / 2 pizzini;
- fillet di pollo - 1 pezzu;
- apple - 2 pezzi;
- cucumber - 1 pezzu;
- oliu d'oliu - 3 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- un pezzu di nocci.
Preparazione
- Furmà u filet in cubchia.
- Chop the cabbage, cucumber, nuts.
- Eppo manghjà è tagliate in fette.
- Tutti mestrinu è tempurà una insalata di ribes chinesi cù una misura di butta è u zucchero.
Insalata cù i coli di cavalli è crab
Insalata di crabu cù a col china - un pignocale senza chì ùn ci hè micca una sola mesa festiva. E pi chistu ci sò parechje: un piacè freddo, multi-culore "piacenu l'ochji" è gustativi di tutti chì ùn hè micca indiferente à i platti belli è sprissivi. I prodotti semprici è utile sò assuciatu perfimamente, simule prontu è manghjatu rapidamenti.
Ingredients:
- crab sticks - 300 g;
- corn in canzo - 200 g;
- testa di col - 1/2 pc.;
- uovo - 3 piezi;
- mayonnaise - 120 g.
Preparazione
- Oghje cibo è moltu.
- Tagliate col, aghjunghje ose, corn è staghjunati.
- Una savurosu insalata di stagnu di coliglia con mayonnaise.
Insalata di culula russa cun cucumber
Una salata semplice di a culula russa cunfirmava a tiuria "solu ùn significa micca zuccheratu", è manifesta bè in tutti i vantaghji di i ferti. Luce è frescura, hè appruvutu in l'invernu cun una mancanza di vitamini, è in u caldu di u veranu, quandu passanu à u fogbu. U cuntenutu calò di u pranzu vi permette di manghjà in quantità limitate.
Ingredients:
- capu di col - 1 pc.;
- cucumber - 2 pieces;
- Piume di cipolle verde - 5 pezzi;
- 2 craci d'alli;
- Oliu vegetale -3 tbsp. spese;
- l'acitu di sidru di mazza - 1 tsp.
Preparazione
- Chop the greens, col è cucumber.
- Mettite a mantega cù l'acitu è stagione cun una salata ligna cun a col china.
Insalata di cavolo è russu Chinese
L'insalata cù u carbugno è a salsiccia chine hè un prune in prumessu è si justifica. Dopu tuttu, per a cucina, un pruduttore standard di u frettu ghjustu, cinque minuti di tempu per u cutu è a listessa per a decorazione. Un pianu riccu, criatu senza assai problemi, certamenti cumpone micca u libru di ricetta di ogni patrona.
Ingredients:
- testa di col - 1/2 pc.;
- ham - 250 g;
- corn in canzo - 120 g;
- cipolle verde - grazzia;
- pezzina fresca - 1 pc.;
- mayonnaise - 4 tbsp. culleri.
Preparazione
- Ricette, u pezzu è u pappaghju cut in strippi.
- Aggiuncenu u corn è, cù u maone, remichate.
Insalata di col è corn
L'insalata di verdura cù a col china hè un pianu adattatu per ghjorni in viaghju. Calorie di bassi, multicomponente, savuroso è nutritiu, ùn solu ùn cura di una figura slim, ma ancu serve ancu com'è un platu appropritatu à u platu principalu per a famiglia sana. A cumpusizioni di u frenu hè simplice è accessibule, è per quessa pudete manghjà sta "vitamina bomba" di ghjornu.
Ingredients:
- capu di col - 1 pc.;
- Prugghiuni in pezzi - 4 pc .;
- pezzu dulce rosu - 1 pc.;
- corn in canzo - 160 g;
- carotti - 1 pezzu;
- oliu d'oliu - 3 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
- Trimate i listini in tassi, rinsegna i carotti.
- Staggiani a dieta chinesa cù u burruci u zucchero di limonu.
Insalata cun tuna è cavolo bianco
L'insalata di pezziè cù a culula russa - snack disponibile in ogni stagione. I pezzi di vegetale è pezziunità di tutti i staghjoni sò un excelente tandem gourmet, chì hè subitu immediatamente nantu à a tavula senza aduprà tratti prelimiuti. U rinfreszione è u rinfresu di u pranzu serà enfatizatu da i pumati, l'alivi è l'attrazzature naturali fatta di u ziddu di u limonu è a mantra.
Ingredients:
- tuna di conserve - 100 g;
- cherry tomates - 8 pc .;
- ovu - 2 pezzi;
- testa di col - 1/2 pc.;
- olivi - 50 g;
- oliu d'oliva - 3 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
- Oghje u Furaru cuttinu in tagliu, coglie i foglie cululi.
- Conduce i ova, col, tomate, olivi è tarmini.
- Salad of Chinese cabbage season with juice of limon and butter.
Insalata con mariscos è col arabi
L'insalata cun gambarinu è a col china, in più di e pruprietà ùtule, hè cusì cusì diliziosu è eleganti chì ponu sà à i bisogni di i gastrunomi sophistati. U platu, cun una cumunità caracteristica di a cucina asiatica, spermata cù dolci è dolci dolci, ùn deveni micca solu di ricurdà di l'urighjina di i prudutti, ma ancu di verificà e cumpitenzi di culinary.
Ingredients:
- testa di col - 1/2 pc.;
- zucchinellu - 2 tbsp. spese;
- Oliu vegetale - 2 tbsp. spese;
- Gamberetto congelate - 500 g;
- tomate - 1 pc.
Preparazione
- I Cunfrattu, piddani, coglie i casciaghji di colti, aghjunghjite taglioli di tomate.
- Staggine una salata di cucina di a culina cinese cun u mantellu è u zucchinellu.
Insalata di col è crostoni chinesi
A ricetta moderna per a salute popular di Cèsare include una varietà di ingredienti, in u quali u culacciu di u culore spessu presente. Hè rimpiazzatu bè l'insalata costosa "Romano", mentre chì u pezzu ùn hè micca assai inferitu in gustu a versione clàssica. L'appetizer vi piglià un quartu di una ora, si i croutoni è i pene sò stati cotti tempi.
Ingredients:
- u filettu cucinu - 200 g;
- crackers - 50 g;
- testa di col - 1/2 pc.;
- i prugne cherry - 10 pezzi;
- furmagliu - 100 g;
- oliu d 'aliva - 4 tbsp. spese;
- mustarda - 1 cullera;
- limonu - 1 cuagli.
Preparazione
- Prima di faccenda una insalata di col china, coglie e foglie è i mette nantu à un pezzu.
- Sottucuti, tagliatelle, crostoni postu nantu à a cima.
- Arruvate a mustarda, a mantra, u zucchero è adduzzione cun u furmagliu.