Dieta presidenciale

Dietetica presidiale - un sistema di perdita di pisu, chì hè cunsideratu per u usu di longu uso. Hè ancu chjamata "dieta di travagliu". Ma ùn anu micca peghju, ùn privassi micca di tutti l'alegri di a vita: a so dieta ùn hè micca solu ligera, ma di diliziosi platti.

Dieta presidencial: Features

A principal cosa chì prescriva per sguassà di a dieta, u sistema di nutrimentu, di e manufatti di u zuccherinu. In generale, hè trasferitu bè facianu bè è rendi riuniti excellentu.

Tuttu u sistema hè cunsistenti di trè fasi:

1. A primu finu dura dui simane - prepararà u corpu è permettenu di disperse da l'excrementu grassu. U rifiutu di zuccaru, fruttuosa è altri sustituti hè presumatu - dannu di ùn sera micca, ma u sughjettu ghjucatu. Inoltre, i pruduzzioni cù farina è fècula in a cumpusizioni sò pruibiti. 6 corsi à ghjornu hè ricunnisciutu.
2. A seconda fase di a dieta presidenziale dura finu à quì u circondu u pesu sceltu. Prohibitions remain the same, i frutti è zucchetti sò aghjuntu à elli. Ci hè cunsigliu di carni in grassu, poultry, pesci, ligumi, marmelliu dolci. 6 corsi à ghjornu hè ricunnisciutu.
3. A 3va fase ùn hè più una dieta, ma un modu di vita, custruitu nantu à u rigezione di i pratiche nutizie in accunsentu cù i vostri gustati. I platti grassi è dolci sò ancu limitati limitati, è l'alimentariu hè custruitu nantu à a basa di i prudutti naturali, in quantu à i prudutti semi finessi. Ricumandemu 4 comidas o ghjornu.

In fatti, sta dieta hè una di e scelte per nutritura propria. Per capiscinu megliu a so essenza, viaghjate à l'opzioni di menu ready-made.

Dieta Presidencial: Menu

Questa menzione hè stata adattata per i Russi è altri citadini di parlà russu. U fattu hè chì a versione americanu, primigeni, includia parechji prudutti specìfici, chì sò assai difficili per truvà nunda, salvu l'Italia. Cusì, cunzidira l'opzioni:

Opzione unu

1. U primu colazione - un paru d'ova, un pezzu di carne in latti, cafè cù latti.
2. 2u colazione - u casgiu half-scorred fatta di castagna in grassi con tomate è greens.
3. Lunch - César salad without brindis.
4. Snack - media tazza di furmagliu, circa a listessa insalata di viti freschi.
5. Cena - u pesce di mare cù brócoli a vapor, cucchie insalata.
6. Cena tardana - u casgiu half-skimmed fat cottage cheese.

Opzione Dui

1. 1st breakfast - un vetru di zucchero, ova scritta cù i pumati, u furmagliu.
2. 2u chjassi - u furmagliu pocu grassu (finu à 70 grammi).
3. Lunch - pulcino di peta cù leghje frutte.
4. Pranzu di bocca - colazione cù funghi.
5. Cena - pisci cù un guarnitu di ligumi per parechje.
6. Cena tardana - u casgiu half-skimmed fat cottage cheese.

Opzione Tutta

1. 1u arradamentu - zucchju, uovo, un pezzu di carne.
2. 2u chjassi - casgiu o furmagliu.
3. Lunch - fish turchutu cù una insalata di verdura.
4. Snack - ragout di verdura.
5. Cena - carne di champignons, insalata.
6. Cena tardana - u casgiu half-skimmed fat cottage cheese.

Opzione Quattru

1. 1 st starratura - zucchero di vegetale, ova scritta cù verdi.
2. 2u arradamentu - u furmagliu cù u pumadoru.
3. Lunch - carne di cavalli, legumi foglie.
4. Snack - cottage cheese e cucumbers (totale 200 grammi).
5. Cena - pisci fogghi, coliflorie, insalata di verdura.
6. Cena tardana - u casgiu half-skimmed fat cottage cheese.

Opzione Cinque

1. 1st breakfast - juice, ovu, coffee.
2. 2u colazione - u casgiu semi-spertu di bassine.
3. U lunch hè una insalata greca.
4. Snack - u casgiu cù verdi.
5. Cena - petti di polli, insalata di cogni.
6. Cena tardana - u casgiu half-skimmed fat cottage cheese.

Ottu opzione

1. 1st breakfast - omelette con tomate e carne, juice.
2. 2u colazione - u casgiu semi-spertu di bassine.
3. U ghjornu hè una insalata di ligumi cù u pullastru.
4. Pranzu Afternoon - tomate + half packs of fat-free cheese cheese.
5. Dinner - steamed fish with cabbage.
6. Cena tardana - u casgiu half-skimmed fat cottage cheese.

Pudete manghjà sta manera micca solu per a perdita di pisu, ma ancu per migliurà a vostra salute.