Graham Elliot Bowells hè un famusu restauratori è presentatore di TV. A data, qualcunu pò admira a so chjelu in u pianu americanu "Amicu di l'America". Quellu chì hà intesu parlà di sta persona talentu, unanimamente dicerà: "Quandu hè quellu bigliu Graham!" Indubbiamenti, una bona persona hè devassera, ma tutta un limitu raghjunatu. Finu à u 2013, u famosu presentatore di a TV pesa più di 180 kg. In vista di a photo di l'oghje di Graham Elliott ùn pò micca crede chì ellu hà perde u pesu, è veramente, cum'è possu. Ciò chì dicenu, ma l'esempiu di u famosu chef, l'autore di libri di cookbooks, dà l'aspettanu à parechje persone chì soffrendu di l'overgrazia .
Quantu hè magicu Chef Graham Elliott?
Ciò di diri, ma à 38, u famusu pruggettu TV pesa circa 85 kg. Induditamente, questa hè una di e trasfurmazioni stellari più chicchianti! A cosa più interessante hè chì in solu 8 mesi, Graham cayderu circa 70 kg. Ci ponu esse nutatu chì i cambiamenti sò stati accaduti da una intervenzione biulogica. Allora, Elliot hà decisu di piglià un passu seriu. Hà avutu una operazione per riducerà u stomacu, o più preferitu a gastrectomia. Amatori di fidi di famusi attentanu à seguità i so cambiamenti in Instagram. Casi todos anu admissenu chì u restacuradoru hè difficiule sapè. A salvezza di u passatu Graham grande cum'è tatuaggi nantu à e so mani è i vetru in un corpu biancu.
Dietetie di u Tempore Graham Elliott
A ora, slim e sexy Graham adhere à una dieta sana. Dopu avia rinunziatu quarchi cosa senza ellu chì u grassu Elliot ùn pudia micca vive un ghjornu. Ùn hè solu un sustegnu di una dieta speciale, chì serà discututu sussegwentement, cusì also visita u gruppu trè volte à settimana. Inoltre, a so matina principia cù ghjucà.
Dopu u manifestazione "U Cook di l'America", Graham Elliott, hà perditu pienu in una materia di mesi, è cumu hà sappiutu à cuntisticà di sparte cù l'amatori.
"Certu, manghi, meloni, banana, zucchero, capas, muffins, patate, zuccaru - tuttu hè divinamente deliciosu, ma sò questi prudutti chì cambianu u nostru corpu tantu malu", ricunnisciutu in una entrevista. Di sicuru, prima hè assai difficiule di rinunzià quellu chì rigala un veru piacenu culinariu. Ma, si stabiliscerà "Avete un corpu attrattivu è intelligente", pudete scurdà di i dolci è di panificà in un mumentu.
Fate una lista di i calori calori. Elliot pussedi i seguenti prudutti: carne e pescante maghju, ogni tipu di greens, frutti è vegetali dolci, biscotti, cereali, ricche in cereali, u casgiu cottage di vacche grùassu, zuccheri di latte à u latinu di u percentuale.
In più di u fattu chì a razione di celebrità hè cumpostu di i prudutti supratuttu, Graham hà prova ancu micca di utilizallu carbonate. Sè vo vulete vulete acqua minerale, da solu micca senza gaso. In modu,
Assicuratevi micca di scurdà di nutrimentu fraccione. Questu hè cunfirmatu da ogni nutricionista è micca in vain. Dopu tuttu, hè una prumuzione di bona salute: manghjemu picculi bassa 5-6 volte à u ghjornu, è ancu di u pesu di a parte ùn deve micca esse più di 200 g.
Se parla più nantu à a menzione, da per u colazione, u famosu chef manghja una frittata di steam o l'ova fucchetti. In più di questu, eddu un tazza di tè bruneta. U secondu sirviziu hè un parechje di manzili è pira. U lamentu hè cunsigliu di soppa vegetale ligera, insalata cun l'oliu d'aliva è i cutletti di steam. Snack feste una fruttu. Per via, pò esse cunsumati, in forma prima, è fremenu in u fornu. Cène deve esse modestu: vegetale foddi è un pezzu di petti di pollettare.