Oghje, a dieta più famosa per a psoriasis hè u mètudu nutrizziu sviluppatu da u peghju americanu Giuvanni. U so sistema implica a vigilità l'ambienti à l'alkaline-alkaline di u corpu, è a dieta sana cumpone pricisamenti di quelli prudutti chì sò accettati da stu puntu di vista. Ci hè ancu una dieta per a psoriasis di SM Fire, ma hè micca cusì populari è cumuni. In ogni casu, i principii sò in parechji maneri converge.
Diet Pegano cù psoriasis: equilibriu acidu-basa
A dieta per i scherzi cù psoriasis implica l'usu di i prudutti in a prupurciùta dirusta: 70% - alkali-forming e 30% - acid-forming. Surely, sè stessu accumincià averà studià sta dumanda, sti paroli ùn sò micca parlanti di qualcosa concretu. Dunque, offre liste di prudutti chì appartene à i dui gruppi.
Prodotti e additivi Alkali-forming:
- Frutta fresh and stewed (minbarra: pasti, blueberries, prune, cranberries, prugna);
- I verdura (eccezzioni: ruarca, legumi, calabacini, colti di Bruxelles);
- lecitina (hè bisognu à aghjuntu à i prudutti è di e manciari);
- u muffa di limonu mixed with water;
- Succhi di frutta: uva, ananas, pera, papaia, albicocca, pompelmo, mango è laranje;
- zuccheri di vegetale: carota, beet, api, cipolla, spinach e zucchina;
- acqua minerale alcalinia + 3-5 pochi glycotimolin;
- una manera flexione di vita;
- emozioni pusitivi è un outlook posittivu nantu à a vita.
Hè impurtante ricurdà i principii di nutrimentu in psoriasis per a dieta:
- manciari, meloni è banane ùn si pò mancu manghjà cun altri alimentari, solu com'è un sacco separatu;
- i frutti citrati è i so zucchetti ùn deve micca cunsumate cù tutti i grani è prudutti di latti;
- Tutte e Solanaceae sò pruibbiti: peperti, tomate, patate è freschete!
Questa hè a basa di a dieta. Solu u 30% di l'alimentazione per ghjornu serà un alimentu, chì cuntribuisci à a furmazione di l'acidu in u corpu (combina u cuntenutu di fècula, proteini, zuccaru, grassu è olii). Qualessu pensu chì avete per psoriasis, avete adigherate questi prudutti:
- Ogni carne, aviculture, fish, meat products;
- tutti i ciriali;
- cheese, butter, cream;
- zuccaru;
- alcuni vegetali: patate, fagioli, siccanti.
In psoriasis, una dieta precisa molta cura à a dieta. Ci hè ancu prudutti chì si sò megliu esse stati permanentement cilibreti di a dieta, o manghjanu in quantità limitati è raramenti raramenti:
- Aghjunghjendu parechji prudutti di un gruppu acidu chì sò furmatu in un manghjendu: per esempiu, fècheru è dolci, parechji tipi di proteini, corsi grasi cù sugari o parechji tipi d'amparati;
- zuccaru è ogni pruduttu, cumpresi - documenti, cookies, pasticci, ogni tipu di dolce;
- l'acitu in tutti i tipi;
- qualsiasi prudutti chì cuntenenu cunsirvatori, sapori è culori;
- qualsiasi alcunu, cumpresa a birra;
- sobredose di i medicini.
Pò esse sorpresa, ma l'acidità in u corpu aumenta a inattività, l'emozioni negativi è u muvimentu anulatu irregular. Dopu qualcosa hè vale di vede.
Dieta in psoriasis: principii basi di Pegano
A psoriasis di a dieta di scalp precisa da u listessu di qualsiasi altre tipu di psoriasis.
- hè pruibitu per manghjà i cereali cù frutti: pane cun una manzana o cereali cù frutti;
- Hè impussibile di cunghjuntà i citrati cun u furmagliu è altri prudutti di u latte;
- U lettu è a crema ùn sò micca permessi di imbulighjate cun cafe o té;
- Hè strettamenti pruibitu à manghjà - ancu i prudutti pirmiti.
In u restu, pudete custruisce a vostra dieta in u sistema indipindentamente. Stu approcciu serà assicurà a ricuperazione più veloce da una malatìa pratica!