Attrice 43 anni di età, l'estrema di filmi "Fast and the Furious" è "Day Training", ùn era micca cusì faciule da liberà di u pesu ch'ella hà livatu durante u gravidenza. Ella divuziuneghja francamente u so sapè cumu cun l'informazioni di l'edizione Forma: una dieta è un schedariu di sessione di furmazione.
Una figura di a bella Eva adornò a tappa di a rivista dedicata à u fitness è un stiltu di vita sana è ùn hè micca un accidente. L'attrìzia pò serve bè cum'è un esemplariu per i ghjovani oghje, cum'è una donna chì, anche a so età matura, hà sappiutu di ritornu à una forma furmale formale, avè alluratu à 2 zitelli à 2 anni.
Decretu Onoratu
Pensemu chì dopu à u nàscita di u sicrittu Amada Lee in a fini d'aprili l'annu passatu, Eva hà longu un'amparazziu di u papatu di vista è l'observatori secular. L'attrìzia cù una testa ha abbandunatu in cura di i zitelli è l'omu piaciu, è hà fattu à a so propria voluntatu. La Signora Méndez amparò chì i so prublemi principali sò i figlioli di Esmeralda Amad è Amad Lee. Certamente, è u maritu, u bigliettu principalu di questu annu, ùn si mantene senza attinzioni di un cubu temperamental.
Eva Mendez hà dettu chì invece di assistisce à ogni tipu di festivali cinematografici è di carpetta russa, in a cumpagnia di u so maritu, hà preferitu perdu u tempu in casa cù e donne. L'impiegi totali ùn impedisce l'attrìzia à pagà u tempu per a so figura, l'statuutu obliga, dopu!
Secrets of losing weight from Eva Mendes
Hè ciò chì Eve disse à i ghjurnalisti da u so ritornu à una forma rimettante:
"Sta cumpagnia era micca semprici. U primu, sò sempre cambiatu assai, era quasi in constantità i mio pede. Di sicuru, aghju pigliatu cura di e mo figlioli, ma ùn ùn scurdate micca di u gym.
Eva Mendes in furmazione à a ghjustizia, hà dettu, era quarchi ura pigliava di pudè dedicà à ella stessu:
"Sì avè avutu almenu una ora, chì puderia passà in l'ingiru di i simulatori" grinding "u mo corpu, da poi averaghju sempri u prufittà di questu.
U modalità di furmazione di Eva hà vistu cusì: una visita à u gimnulu 3 volte à settimana. Hè una cumminazzioni di cardio-carichi è forze di forza. Se un avvenimentu impurtante hè sceltu in u schedariu di Eva Mendes, travaglia 5 volte à settimana. Una parti equitativa di u so pianu di fitness hè nutritionist raziunale. Eva hà vistu a so dieta bisognu.
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Hè assicura chì a chjave per una bona vita fisicu hè "a proteziosa ghjusta":
"Percepenu i manciari cum'è un carburante per u mo corpu. Per l'alimentazione, aghju pigliatu questu modu. Allora aghju attenti à ciò ch'e manghja. In a nostra famiglia hè cumunatu di manghja assai fagioli è u rossu, i pratichi sò ancu in a me dieta ghjurnata. In più di questi alimenti chì sò assai pruduttivi, l'aghju leghje frutti, insalata, pesce è parechji verbi. À u mo desk, ci hè sempre un postu per ognugji superfoods, per esempiu, i film di cereali. Un esempiu di u me lunch: salmone è arroz con insalata ".