L'Insalata "Zuppa coreana" hè tantu populari chì pò esse chjamatu tradiziunale. U so regula regula nantu à i nostri tuli, hè manghjatu in ghjorni a semaine, è in i vacanze, è e donne incettanu activamente a so propria variatori di sta salata. À quellu l'amore famosu ùn ci hè nunda sorprendu. Carrot - hè affordabbli, savuroso, pudete cumprà in ogni tenda in ogni mumentu di l'annu. L'altri ingredienti per l'insalata pò esse facilmente acquistatu senza mancu di custioni finanziari. Hè assai sèmplice è moltu veloci à cocchi carru in coreanu, è u cuntenutu di calori di stu pezzu hè tali chì pò esse manghjatu bè in quantità grande ancu cù l'overgrazia. Questu hè dovutu à u fattu chì a so verdura stà un valore di energia . I calorie di zappanu coreani sò aghjuntu cù u mantellu è di zuccaru, chì sò include in a lista di ingredienti di l'insalata. Fetta risposta propria à quistione, quantu calori in carotte in coreanu, pudete avè cunzidiendu a cumpusizioni di u pranzu.
Cantas calori sò in zapparicamenti coreani?
U cuntenutu calori di l'insalata "carota in coreana" hè fatta di i valori energetichi di i prudutti chì cumpone a so cumpusizioni. Prima di tutti, sò ziani. E ancu s'ella hà assai carbuidrati, cuntene sulu 32 kcal / 100 g. Ma u platu cuntene ancu altri cumpunenti calori. In a versione clàssica, l'agliu, diverse tipi di pimenterini, coriandru, u salinu, u zuccheru, l'acitu è l'oliu sò includeu in a ricetta di carotta in coreanu, ma i calori sò in maiuri oliu è zuccaru. A quantità di kcal pò esse aumentatu ancu se ingredienti supplementari sò aghjuntu à l'insalata, per esempiu, e prugne, prugne, cipolle, mushrooms, etc.
U cuntenutu calanicu di carotta in coreanu hè di circa 112 kcal in a versione di solitu, a maggurità di elli sò per i grasi - 74 kcal è carbohydrate - 36 kcal, una piccula parte hè purtata da i proteini - solu 5 kcal. Siccomu a ricetta ùn sò micca spessu pricipitari, quantu ingredienti deve esse posta in un pezzu, u so cuntenutu caloricu pò aghjustà o diminute. Alcune cà u zappanu più o menu, certi sò fatter. Allora una persona si aghjusteghja più di mantellu o di zuccheru à u gustu. Quelli chì vanu a perdiri pesu, ùn anu crescenu a quantità di sti ingredienti in l'insalata, cusì aumentanu u so cuntenutu calori. E in ogni casu, assicurà e in quantità excessiu di zappagini coreani, ùn anu micca esse.