Cù l'iniziu di a primavera, voi veru vugliutu di manghja l'uttavuli è unu di i primi nantu à a tassa vede ravanelli, chì cuntene vitamini, minerali è altri nutrienti per un corpu devgminatu dopu l'invierno. I scienzi sò largamente determinate l'utilità di u ravanu è i so cimi di l'omu.
Ravanusa - cumpusizioni
I razzi spicciati ani una ricumpintata chimica chì hè prova da i scientisti. Anchi si u radishe hè u 95% d'acqua, ci sò sustanzi purificanti in u corpu. Ci hè in a fibra 2,5%, i carbuidi 2,4% è a quantità minima di prutini è grassi. Sapendu ciò chì cuntene in u ravanu, si nuta chì in i culturi di u raziu sò parechji minerali: potassu, sodium, calcium, magnesiu, fosforu è altri. Ci hè l'oliu d'o oliu in vegetale, i phytoncides è l'anthocyanins.
Chì ci sò e vitamini in ravanu?
Parechje persone postu di l'invernu face un cuncepimentu cum'è Beriberi, chì si prisenta in l'immunità di rinfigurata, u poviru capiddi è u pilone, è ancu in un state deprime . Per cresce sta situazione, hè necessariu per furnisce u corpu cù sustanzi sali. Ci sò vitamini in ravanu, cusì in i razzi tanti cuntenenu a vitamina A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K è C. Tutti questi sutteri sò impurtanti per u funziunamentu propiu di u corpu.
Ravanusa - propietati utili
Dà a cumpurtamenta chimica riquessa, nimu hà bisognu di dubbita nantu à i beneficii di e vinture.
- Hè un diureticu è purificazione, cusì u radishe hè un assistente in u trattamentu di variate malatie di rinochju, perchè purificà u corpu di sustanzi sustanziali.
- Propizziunzi utile di ravanelli per u corpu umanu sò debite à u fattu chì a razziela reduciu u risicu di sviluppà i cancinu. Questu hè dovutu à a prisenza d' acidus ascorbic , chì ghjè in contru à i radicali liberi. Ci sò un cumpostu chì anu pruprietà d'anticancer.
- Rintu u racte per esse cunsatte da e persone chì sò overweight . Questu hè duvuta à u so cuntenutu minimu calori è u so effettu pusitivi nantu à u sistema digestivu.
- In a cumpusizioni ci sò sustanziu impurtanti per a bellezza di a pelle. Ritorna l'equilibriu acqua è u tonu di a dermis. Kashitsa da un ravane hè usatu cum'è una mascara chì possa antibacteriale è effettu curativi. Cù l'applicazione regulare, pudete riesce cù sequenza, rashes e inflammazioni.
- L'usu di ravanu per u corpu hè assuciatu cù u so effetti benefiċjali nantu à a cundizione di u cori è i vini. A vegetale rinfurzò, fa chì u sangue sia più licenza è resiste l'ocurrenti di un attache cardore.
- Ci hè un'altra antipirituica è antiinflamatori, cusì u verdura hè cunsideratu efficace à a temperatura elevata. Affetta qualchì l'attività di u sistema digestivu.
- Aiutà à rinfurzà i musculari, è tutti graziosu a prisenza di una quantità di amino acidi.
- Hè ricumandemu d'utilizà per nurmalizà u nivellu di colesterolu in u sangue . Forsi queste hè dovutu à a prisenza d'essenziali essenziale, per esempiu, lisina è triptopanu.
- Affetta raffinatu l'attività di u sistema nervuali, aiutendu à migliurà l'umore, battete di depressione è nurmalizà u sonnu.
In questu verte, hè cunsigliu micca solu per cunsumà i vegetarii, ma ancu chì parte chì cuntene elementi di traccia, vitamini è altri sustanzi. Per a cunferma Hè necessariu di sapè quale hè utilità di ravanu cime:
- Hè ricumandemu d'utilizate per i prublemi associati cun una mancanza di vitamini. A cima si dete frescura, aghjunghje à a salad.
- Hè permessu di cumpressione di i persone chì si tratta di perde u pesu in a carta. Utuleta uterina aiutà à impedisce a carenza di nutriutti in u corpu.
- In a forma secca, pò esse usata per trattà i fungi sottu u pede.
- Avèndulu cumu l'utile, u ravanu di primavera è i so cimi, vale a pena indicà à u fattu chì hè una prevenzione favorezione di rachite in i zitelli.
Rache di diabetes mellitus
E persone chì sò diagnosticati cun diabetes sò deve selezziunate prudigi di a so menu. Molti persone si dumandanu sese hè pussibule di manghjà ravanu cù a diabete, perchè i medichi ci daranu bè à stu pruduttu. Questu hè duvuta à a presenza di fibra chì rallighja u prucessu di split carbohydrates, chì aiuta à nurmalizà u nivellu di glucose in u sangue. Hè avutu nutatu una piccula calorie (14 kcal per 100 g) è a presenza di i phytoncides. Per sapè cumu l'utile radiche per i diabetichi, hè impurtante indicà a presenza di insulina naturali, impurtante per u pancreas è u metabolismu.
Radu per u intestinu
Pruttu tutti i vegetali sò include in a lista di i prudutti chì sò utili per u funziunamentu propriu di u trattu digestivu. I medichi è i scientisti cunfirmanu chì u ravanu hè efficace in u strettu, perchè cuntene assai fibra, chì entra in u corpu, otiu è purifica l'intestini da toxine è toxine. In u risultatu, u travagliu di l'urganu è l'attività di u sistema digestivu tutale migliurà. Circate sapè cumu útil di ravane, avete bisognu di spicifichi chì u gustu amara di u verdura, da a prisenza d'oliu di mustardula, aumenta l'appetite.
Ravanusa da i parassiti
Ancu s'ellu ci sò assai drogherie antihelmintichi in farmarii, assai persone seguenu usà rimedii folkiali per fughje parasites. L'effettu hè u ravane da i vermi, i napoli, rutabaga è tutti i tipi di col. Hè ricumandemu à manghjà i vegetali in forma fresca, per esempiu, insalati di cociri. A causa di i so proprietarii antiparasitici, anu sdibbe da l'helmintii per un corpu di tempu.
Radish cistitis
Sì una donna hè diagnosticata cù cistite, un cumpurtamentu impurtante di u trattamentu hè una dieta. Questu hè spiegatu da u fattu chì a vejiga hà una cunnessione diretta cù l'attività di i riti. I prodotti chì sò difficiuli di prucessi pò annunzià tissuti infundati, aggravendu a cundizione di u paci. Truvate se ravanezza hè utilita per a cistitis, vale a pena indicà chì a raging hè sottumette di pruibitu, ma ancu e cime.
Ingredients:
- haulm - bundle;
- acqua - 0,5 litri.
Preparazione:
- Trascendu e foglie cù acqua è coccia nantu à u focu lignu per 5-10 minuti. Dopu questu, insistiu à tuttu per una ora.
- Infuse l 'infusione hè necessariu durante a meza ora à l'alimentazione 3-4 volte à ghjornu.
Ravanusa cù artritisa
In a presenza di malatie di i articuli è l'artrite, ancu i medichi ci ricumandenu à adhere à una certa dieta, chì significa u rejetu di una quantità di prudutti. I prughjetta di i ravane sò ponti periculosi cù un diagnosticu, cum'è turnips, spinach e sorrel. À u listessu tempu hè permessu di utilizzà i culturi di u raziu in eternu, cum'è anu una prupietà irritante è antiinflamatori. U friscu preparatu appiccicate per esse appiecate cumprincendu.
Ravanusa per tossu
Dapoi u tempu anticu, a ghjente chì reducià l'attacche di tezza utilizate l'oleicherie, chì hè inclusu in e diverse ricetti di a medicina tradiziunale. A utilità di u ravanu pò esse usata per u trattamentu di l'adulti è per i zitelli. In u segondu casu, avete bisognu di coccu u verdura, preparendu un caldo concentratu è dà à u zitellu. Circate l'utile chì u ravanu da tezza per adulti, pudete offre una ricetta.
Ingredients:
- ravane juice - 1 parte;
- meli - 1 parte;
- zucchero di cipolla - 1 parte.
Preparazione:
- Per fà preparà una medicina curativi, cunceta cù cura tutti i ingredienti.
- Pigliate un coppiu di grande cucima una meza ora prima di pranzu 3 volte à ghjornu. Per disperse di u prublema, hè bisognu à trattà almenu 1,5 simane.
- Hè pussibule, cù una tezza forti, di guarisce i razzi, cunti in u melu.
Ravanusa cù gastritis
Quandu a mucosa galizziana hè inflamata, hè impurtante per vigilà dinò a dieta. In a description, ciò chì hè ùtule à ravanè per u corpu, hè indicatu chì sta razziali di vegetale favurizzioni a secrezione di u ghjocu gastru è aumenta a so acidità. Per via di cunsiquenza, ci hè malattice in u stomacu è esofago. Inoltre, i zecche coarse in questa vuridaghju apprudu meccanicamenti a dolosa a mucosa gastrica. Ùn pudete micca manghjà i vegetali in casu d'ulcera gastrica è ulcera duodenali.
Ravanusa cù hemorrhoids
In a prisenza di un prublema simili, i medichi ci ricumandenu chì intese in i vostri cunsigli di u nutrimentu chì cuntenenu fibre macchi, chì sò caratticidi indigesti. Ammaistanu a digestione è impediscenu l'apparizione di stinimentu, chì hè a principal cause d'hemorrode. Determinazione di e benefici di ravanelli ciera di a prisenza di i fibri minuri in a razza, è u zuccu di questu pezzu seduce u sistema di a scurpurazione, chì hè ùtule in u trattamentu di l'hemorrhoidi.
Radu per u furu
I pruprietà di stu ghjornu raghjaru sò utili per i persone chì avianu prublemi di fegghiati, postu chì aiuta à purificà è migliurà u travagliu di questu organu. L'usu di ravani per a salute è a cume principale per u fegato hè ancu osservatu quandu u folla. Hè utilita pi preparà una decuccionu chì aiuta à purificà u corpu. Hè impurtante di piglià foglie freschi per a ricetta.
Ingredients:
- haulm - bundle;
- acqua 400 ml.
Preparazione:
- Imbulighjate i ingredienti è cocelle prima chì u quantità di liquidu hè ridduzzione da a mità.
- Dopu chì stava, aghjunghje un pocu zuccaru per u gustu è di bè.
Radish per gout
Se u metabolismu hè rutulatu in u corpu, i sales di l'acidu uricu sò dipositi in i articuli è a persona hè diagnosticata cù gout. Cù stu diagnosicu, hè impurtante per vigilà dinò seguità à u nutrimentu, senza cibu cum'è pratiche. Anchi ravane è cuntene una piccula ammontu di l'acidu uric (9,6 mg per 100 g), hè megliu di ricusà questa crostazione. Questa regula ùn hè micca applicà à u ghjacciu chì pò esse acquistatu da stu pruduttu vegetale. I pruprietà terapètique di ravane cù gout si pò uttene da u mischju in proporzioni ugguali u ghjacciu di ravane è di carotta.