In i nostri magazzini pò sempre truvà u latte di vacca, ma capra hè quarchi cosa, cum'è una salute rara. I sperti chì l'attu in questa beura parle chì l'altitudine massima di sustanziu uttenimenti hè cuntenuta, è pò esse cunzidiratu cunzunzione curativi universale. Da questu articulu vi scurdate cusì chì hè l'usu di u latti di capra è quanti calori sò in questu.
Beneficu è dannu di u latti caprunu
U latti di capra hè assai più ùmeriale di u latte di vacca, anzi, a diferenza di a seconda varianti, ùn cuntene alfa-1s-casein è per quessa ùn ùn pruvucate l'affittu stomacu. Inoltre, l'usu di u latti di capra per a diarrea hè imprevisible - prumove rápidamente permette di travaglià tutte e manifestazioni di u disordine. Sì u latti di vacca sò spessu una reazione allergique, in questu casu questu ùn hè micca osservatu. U beneficu principalu di u latti caprunu hè una quantità enorme di vitamini è minerali: un complexu sanu di B, ancu A, C, E, D, H è PP. Questu hè questu u cumpurtamentu più cumplicatu di vitamini in un pruduttu! Biotin, lecitina, colina, albumin è globulina sò ancu nantu à a lista di sustanziu utensili chì componi a cumpusizioni. Molti di sti sustanzi chì anu un effettu particulari bellu nantu à l'aspettu: si liscia u pelle, migliurà a cundizione di unghji è capelli.
Inoltre, in u so latti ci sò assai minerale, in particulari u cobalt, chì hà un effettu benefizièvule annantu à u metabolismu. In u lattinu di capra, calcium, manganese, fluorine, phosphorus, sodium, magnesium, iodine, molybdenum, cobre è potassju cuntenenu calcium, manganese, flúor, cobre è potassu, chì aiutanu à ottimisà u travagliu di tutti i sistemi di corpu, furtificà u coru è i vini sanguini è stabiliscia u tissutu nervuu.
Inoltre, i peculièghjenu propietati periculi di stu pruduttu sò ancu dispunibili. Per esempiu, hà assai grassi, è ùn sò micca lipase enzimi chì aiutanu à scumpressà. Per quessa, i so pruprietà di u latti caprunu cù una dieta puderà esse aduprata cun prudenza. Se l'avete aduprà per alimentà un zitellu, dilucuscate cù l'alimentariu alimentariu o u latte materno.
Quantu calori sò in u latti caprunu?
U cuntenutu caluricu di u latti caprunu hè unipoore più altu quellu di u latti. Cusì, per esempiu, in u lettuciu naturali (prima) di capra 68 kg, mentre chì 3 g di proteina, 4,2 g di grassu è 4.5 g di carbohydrate. Malgradu u cuntenutuali di caloria, hè assai assorbitu è aiuta à u corpu in a fabricazioni di tessili musculari (questu tocca à l'alta digestibilità di a proteina).
Dieteti nantu à u latti caprunu
Ci hè parechje varianti di una dieta in u latti caprunu. Vi cunsiderà dui opulentai: curretta, per sguassà rapidamente di un pochju di kilogrammi prima di e vacanze, è di longu tempu, cuncessu per a lentitudine, pèrdita di pisu di qualità è a cunservazione ideale di i risultati.
Dieta nantu à u latru capru durante 3 ghjorni
Ogni dui uri, bevande 1 vetru di latti caprunu - solu 5 vetri per ghjornu. Una volta un ghjornu, hè permessu di aghjunghje u salvettu o pane di centole à questu. Inoltre, pudete beure l'acqua senza limite. Più di più di 3 ghjorni, sta dieta ùn deve micca osservata, è avete da lascià cun cura: u primu ghjornu, entre in a farfatura latte di leite o sopa, è solu da u secondu ghjornu avete usatu i prudutti spessu.
Dieta à u latti caprunu è nutrimentu
Tali dieta pute esse mantinutu finu à u gustu. A ritenza di perdita di pesu hè 1-1.5 kg per simana. Quandu si righjunghjini u risultatu dumandatu, cuntinuà
Dieta apprussia:
- A vacanze: u ova da 2 ova o una parte di muredda di l'acqua.
- U secondu sirviziu: un vetru di latti caprunu.
- Lunch: suppura di zucca.
- Tertuliano in pettu: un vetru di latti caprunu.
- Cena: colazione / zucchini / vegetale mix + carne maghola / aviculture / fish.
E diventate cusì, diversificate u vostru menzu, manghjanu un massimu di verdura, è avete ghjunghje à truvà a forma di i vostri sogni.