Per identificà a mancanza di putassiu in u corpu, vale degnu di vede à i sintomi pussibuli per piglià a droga dritta in u tempu è per prevene un impurtante sanitarie.
Mancanza di putassiu in u corpu: signalli
Una persona chì seguita da seguita a so salute avà hà avvistu veloce chì i prublemi sò stati principiati. I sintomi principali di una mancanza di potasio sò:
- violazione di i prucessi metabolichi in i celuli di u miocardiu;
- falli di u ritmu di e cuntrazzioni di u musculu di u coru;
- attache di cori;
- violazzioni di a regula di pressioni di u sangue;
- sviluppu di l'erosione di a mucosa;
- ulcera stomacu è ulcera duodenali;
- risicu di premature premature di gravidanza;
- pelle seca, colore di pilute;
- regenerazione povara di a pelle
- rapidità fatica, debule musculaire;
- rilazione prossimu ;
- spacculazione più frequenti;
- nausea finu à vomiting;
- cunseci cunfruitu;
- parechji spasmi.
I difetti di u putassiu pò esse faciale in altri malatii. Per esempiu, hè necessariu di passà teste per una sospetta di a mancanza di putassiu in convulse, paràlisi, diarrea o vomiting.
Chì i manciari cuntenenu u potassu?
A mancanza di putassiu in u corpu per qualsiasi sintomi avè bisognu di creazione in a ingesta di questa sustanza. Pudete piglià complexi farmarii o preparalli di potassu, ma si i prublemi sò ghjunti, pudete trattà cù mezu naturali, aumentu u nùmeru di alimenti in a dieta chì sò ricchi in questu l'elementu:
- pane;
- melone è dulcezza;
- oatmeal and millet;
- fagioli, soya è piddus;
- frutti secchi;
- patate, zucca, repollo, pienu;
- mele, banane, kiwi, uva, citrus, avocados;
- latte, carne di carne, carne di pisci.
Preste attenzione: u putassiu prumove l'excrezione di sodiu da u corpu, cusì sicuru d'esse elementu hè abbastanza.