U fragola hè un bacca multifunctionale è prontu vi vede chì questu ùn hè micca una besta. Questa freccia è "relativo" è adupratu in a medicina famigliali, è ricetti di bellezza di a casa, cum'è quant'è generalmente sapi da l'omu. E sempre, a fruttu cuntene a vitamina "pè e donne".
Chì ci sò vitamine in una fragola?
Fighjemu pocu secondu a lista di quali vitamine (è micca solu vitamine) sò cuntenuti in fragole:
- vitamina A;
- vitamina C;
- vitamini B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamina E;
- potassu;
- magnesiu;
- sodium;
- ferru;
- sulphur;
- zinc;
- Calcium;
- + a nostra vitamina "femminile" secreta.
Cuminciamu cù a carta di trunba di u bacca - vitamina C, chì in a fragola hè un centu à una docena. Ci hè chì u 6-7 baia frescu, sicondu u cuntenutu di l'acidu ascorbicu, sò uguali à l'orangeu tutale. Demu avemu ricurdatu: vitamina C aumenta l'immunità, aiuta à guarisce i feriti, è impedisce ancu u sviluppu di e arruganti.
Vitamini A è E sò chjamati differente - qualchissimi dì chì sò antioxidanti, mentre chì altri insistenu à un nome "folk" - vitamini "bellezza è ripruducazione". Infatti, queste vitamina hè ghjustificata cù i prucessi di anziane, prutegge da u cancer, l'accumulazione di radicali liberi, bè, è, finarmenti, oghje cum'è Viagra più naturali.
B vitamini di gruppu nuralizzallu l'attività nervosa, aumentanu l' umore , acceleranu i prucessi di penseru è allevanu sburdhi di sburdà di depressione.
Ciò chì "femminili" vitali cuntenenu fragole?
Cusì, cù ciò chì i vitamini cuntene filari - hà sappiutu, ma avemu sempri a nostra secreta vitamina "femminile".
Ci hè chì a cumpagnia di u bacca usanu l'acidu ellagic. Questu acidu ecològicu impedisce u sviluppu di u pane, a pelle, l'intestini, l'esofago. In a Cina, induve u cancer occhiali hè una malatìa cumuni, in u cursu di a ricerca hè pussibile di pruvà la prupitati di fragola per impedisce a ripruvazione di i celi di cancer.
Inoltre, 100 g di frasi cuntene 13% di a norma di l'acidu folicu. Questa sustanzita ùn hè micca solu vitale necessariu per a donna per cuncepimentu stessu, ma ancu per u fetus per ùn sviluppà malformazioni cungenitiali - "bocca di lupu", "lipa lipa", etc.
Un altru studiu interessanti hè statu fattu nantu à a basa di fragole. Ùn sò solu chì vulete aghjunghje a zuccaru à l'oghje dolce, fragola. Ci hè chì dopu chì cunsuma u puree di zucca cù u zuccherinu, u livellu di glucosu in sangue ùn hè micca risuscitu cum'è quandu u soldu quantità di zuccheru, ma cù l'acqua. Questa permette di cuncludi chì e fragole pò assicurà u sviluppu di a diabetes.