Tutti sapemu chì i muggardi sò utile. Per l'eslaviani, questu hè un alimentu nativu, postu chì i tempi in i paesi di l'alimentanu sò solu i cogni, u pane è i prudutti di a so vacche. Oghje, i porvette ùn sò micca menu dimustratu è utili, postu chì tuttu questu hè unu di i pochi dipositi nantu à a tavula di l'omu mudernu chì hè riccu di fibra è caratteridici cumplessi, necessariu per a digestioni è l'attività di l'intestinu.
Utili prugne per perdita di pesu
Per a perdita di pisu, i porvegghiate chì sò assai fili sò boni. U primu locu in a classificazione di cereali utili hè u scherzu, chì favurèvule per u gruppu tutale.
Preparate micca solu: piglià un vetru di cereali, mette in un termu, è ferisce troppu tazzi d'acqua fogera. Fate quì da a sera, è da a matina dopu averebbe preparatu un pranzu tuttu u ghjornu. Hè cresce chì hè coccu in questu modu u scherzu aiuta per pèrdite pisu.
Per alimentà quan perderà u pesu, hè cunsigliu ancu per utilizà un rossu salvatariu o marronu, chì avè ancu influene positivamente u corpu. Hè ricompatente per a cocciau in u modu urientale è di manghjà in a mattina.
Qualessu tipu di muggardu è utili per u stomacu?
Sì avete una ulcere, gastritis o altre malatie similarii di u stomacu, avete bisognu di includendu in a vostra dieta i so cunghjunsi "slimy". Frà l'altru, in u primu postu hè a farina d'avena, chì pruteghja in giardini i muri di u stomacu è facilite l'u cursu di a malatia.
Per i listessi proprii, pudete aduprà una oreccia perlettu, chì deve esse cugliulatu per un bellu pezzu per un statu leve - affecca bè l'attività di tutale di u gastrointestinalu.
Geniculate a digestione è, in particulari, disperse da a diarrea vi aiutà a panzunera di rossu biancu, chì
Manna mandarola hè cunsistenti di picculi particeddi, è ùn ci hè praticamenti nè fibra in uttena. Ma, cum'è manghione d'arrò, hè indicatu à quelli chì soffrenu di malatie di l'stomacu è di l'intestini.
Ci hè da nutà chì i patevole più utili per u colazione - hè tuttu u stessu, più u sughjettu . Hè universale è perfetta per adulti una varietà larga di pirsuni. Hà proteins, vitamini, minerali, è ancu perfetta à u corpu tutale.
Prugna per u colazione ùn hè micca utili solu per u stomacu, ma per pèrdite pisu: i carattissi di caratterificati creanu un sensu di sàzita per un pezzu assai, grazii à quale, prima di pranzu, ùn feraghju senza manicure è ùn aghju micca calori extra.