I beneficii di e frutti secchi, speciali secchi, ùn sò micca discutati da i dietitiani. L'albicoccia secca, appena preparatu è salvatu, salvà a maiurezza di vitamini è minerali necessani in l'invernu, quandu ci hè un deficit di prudutti freschi. In ogni casu, in più di i beneficii è dannichi di l'albiteri secche, e persone cù a perdita di pisu sò intaressi in u so cuntenutu calori.
Contenutu caluricu di albicocchi secchi
L'albicocca secco sò cunsiglii secchi pitted. U cuntenutu caloricu di qualsiasi frutti sechi, ancu i albitri suttili, hè abbastanza elevatu per quelli chì seguenu una dieta. In 100 g di panguti, per esempiu, cuntene 260-280 kcal. Caloric content 1 pc. Albitori secchi - 19-22, è 100 g di u fruttu seccu cunteni 230-270 kcal (depenente à u tipu d'albercelli). Stu altu cuntenutu calanicu di l'albiteri secche hè spiegatu da l'altu cuntenutu di carbuidrati - di u 55 à u 60%.
Beneficimenti è dannu di l'albiteri secchi
I caluri chì avete da l'albiteri secchi ùn temenu micca quelli chì sà micca di i so prestazioni. A massa di vitamini è cumpunenti minerali impediscenu avitaminosi è a mancanza d'elementi micro è maculati. Pectin è l'acidi organi in sti frutte secche cuntribuiscenu à a rimorca di metalli pesi, tossini è radjunuculi. I medichi ci recomendaranu di cumprisa stazziani à l'alimentu per l'anemia, stimpia, tumuri maligni è benigni, ateroesclerose, malatie corse.
Useful staghjunali apicot e bellezza. Una ricchizza richiede di fruttu seccu mellora a cundizione di a pelle, rende a ghjovacciuna è u so blush tesone. Malgradu u altu valuru calòcciu, un albiceto seccu hè utilitate per a perdita di pisu. Sì di rimbisce i frutti fragulati secchi cù dolci, di cakes, pastes e dolci di più energetikamente "pesante", questu averebene un effettu pusitivu nantu à e vostre forme.
A utilità maximale hè cunsigliu seccu seccu. I frutti di seche , preparatu cù l'aiutu di varii chimichi, ponu dannà u corpu. U correctu seccu à u locu hè una sfumatura brunissone è un brusgiatu daveru, u culore unnaturally lignu è u glossu sò characteristici di frutti secchi "químichi".
L'Albicuu Nilu d'adupratu hè cunsumu eccessivu, tk. pò causà disordine intestinali. I medichi ci ricumandenu micca di abbianà staciunea siccata è pressione di u sangue, tk. ci allisciate ancu più.
Apricot secarni per a perdita di pisu
Basgi sfornate aranciu di albiteri secchi aiuta per perdiri pesu à u cuntenutu elevatu di fibri chì purificate l'intestini è caccià u colesterol sopra da u sangue. I sustanzi attivi chì componinu u fruttu seccu cuntribuiscenu à l'attivazione di u metabolismu è à u reduzivu l'appetite. Compoti di l'albiteri secchi hà un bonu effettu diureticu è sguassà u soprapi fluidu di i tessuti.
L'apricottu seccu per a perdita di pisu pò esse manghjatu inveci di boccati ordinali. 2-3 baies aiutanu à rinfurzà a famiglia forte, mantene u metabolismu à un altu livellu è calma appiattu un manghjà pienu. Hè assai utensili per addivà di l'albiteri secche in l'insalati di frutta o vegetale, a farina di l'uva, acquistanu cù pesce o carne.
I dipendenti ancu di sviluppà una mono-dieta chì utilizava apricot seca, chì pò esse usatu per ungherà u corpu. Per un ghjornu di mono, ci vole 300-400 g d'apricots seques è zucchero di albaricu. I frutti secchi si deve esse lavati, picchi cu una licenziale è pour una piccula cantina di u zuccheru d'albero, in modu chì i patati purci. A parte resultanti di purcina di patata da l'albiteri secchi si deve esse divisu in 5-6 cunvenzioni è manghjatu in tuttu u ghjornu. Regime di pumu durante a mono-dieta - 3 litri d'acqua neve un ghjornu. Aghjunghjenu a tali scaricamentu ùn hè micca più di 5 ghjorni una volta un mesi.
Dopu unloading mono-dieta nantu à l'albiteri secchi, hè cunsigliatu per cambià à alimentazione cù una preghjunanza d'alimenti di prutezione è vegetali freschi. Hè necessariu escludiri a farina, dolce, grassa è cannedda da a dieta.