I sònni sò una di e più esplorati è misteriosi di a psyche umana. In modu, i sònnii bagnu sò diventati in pescoli è terrori di notte. Chì ci hè a diffarenza di queste cuncettazioni, chì sò i sogni di i terribbili sòveri - vi puderete amparà da stu articulu.
Per principià, suggerenu chì avete a capiscini a diffarenza trà terrore di notte è pesce di notizia. A Nightmare attese in a fase di u sonnu veloce è hè una storia assai cumplicata, pò esse un "filmu" sanu. Quandu una persona si svilò, ellu ricorda pocu, ma i sentimenti di depressione, teme è horrore restanu. Ghjè in i pescaddi chì una persona si sperta in un sudatu fretu cù chianci cù frequenzi palpitations. In stu statu, l'altezza di l'adrenaline. U timore di Nighttime hè un sònniu chì si trova in a fasi prufonda di u sonnu, circa duie ore dopu à cascà - in a prima parte di a notte. Un tali sonnu dura parechji minuti, hè una curta durazione è un racontu simplice, ma, però, pò assai scantari à una persona durmante. A quistione di perchè so sughjornu sònnii sò sunnatini, i scientisti ùn sò micca truvatu a risposta finale. Ma hè digià cunnisciutu chì i sughjetti duvuti sò fatti à i persone durante una crisi psicologica. A causa primurosa di pesce è terrori di notte hè u stress , u travagliu è a depressione. A più suscettibile à i so sogni sò i persone cun grandi estresse psicologicu è nervudu. In certe volte, a ghjente pò esse persequitatu di parechji anni da u listessu sorghja. In modu, hè pruvatu chì spessu i casu di i pesadri sò i effetti effetti di i medicazione. Inoltre, i sò sonni chjori ponnu esseciuti per i cattivi agudi è grassimi, overeating, informazioni ricevuti da u ghjornu, l'alcoolu è e malatie.
Chì deve fà mè, quandu mi sughjurnate sò?
Sì avete propensu à i pesadelleri, questu hè una occasione di penserà ciò chì hè necessariu di cuntattà un spezialista. U psicologu aiutà à capisce a raghjoni di stu sogni.
Pudete salvà di sè stessu terribili, per metudi populari.
- Pruvate à affruntà a situazione à u so sognu o disperse da u vostru contru. Amparate à gestisce i vostri sogni.
- Quandu si svegliate, ùn vede micca direttamente in a finestra è in u spaziu. Dicià a seguente frasa: "In ogni casu a notte, allora dorme sia alluntanatu".
- Dicimondinu di u vostru sonnu di i nostri alimenti, cusì "cambiassi".
- Pruvate "travaglià" un sonnu di mala - per questu avete bisognu di traduzzione paralizà à a realtà, per ripetiri in realità qualchì momentu.
Tutti issi strumani ponu reducià l'impattu di i so terribbili, ma ùn pudemu micca impedisce.