L'estiu hè di dui passi d'usà, chì significa chì hè u tempu per a salute, u sole è cene offriti cù prudutti freschi. I ricetti d'udite sempre tenete assai energia è prestazioni, è questu salad, preparatu nantu à basa di manzili è di col, ùn hè alcuna esurtazione. Luce è pienu assai pruduttu pò esse stati accettati cù e diverse ricetti, ma avemu avemu ricugghiatu per voi u più delici.
Cabbage salad with carrots and apple
Ingredients:
Per insalata:
- col giovane - 1 pezzu;
- apple - 2 pezzi;
- carotti - 2 pezzi;
- cipuleria russa - 1 pc.;
- parsley - 1 mazzato.
Per abastelu:
- yoghurt - 1/4 di un seculu;
- mayonnaise - 1/4;
- meli - 2 tbsp. spese;
- l'acitu di puma - 1 1/2 tbsp. spese;
- rosella - 1/2 st. spese;
- u salinu, pepite.
Preparazione
Chinu finamente chinu. I mazè è carotta si tagliate à tàvule, cù manzili è chjaru cuncevute cù u ziddu di limonu, per ùn scuraghje. Mettite tutti l'ingredienti preparati è aghjunghje l'arghjintini fini di cipuleria russa è e fitti. Spread the vegetables in u pranzu.
Iogurt, mayonnaise, meli, vinagre, papaveri è u sali cun pepite chicchiate cù un battu in una massa homogeneia. U fruttu culuritativu di l' insalata di cole cù zappunti è manzili sopra.
Ricetta per insiccante di colazione cù manzili
Ingredients:
Per insalata:
- col giovane - 1/2 testa;
- carotti - 2 pezzi;
- apio - 2 punti;
- cipolle di verde - 3 penni;
- Cucumber - 1/2 Piezi;
- basilica fresca - un manoicu;
- granu - 1 1/2 articuli;
- apple - 1 pezzu;
- avocado - 1 pc.
Per abastelu:
- limes - 2 pezzi;
- Dijon mustard - 2 tbsp. spese;
- Ase seched - 1/2 tsp;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
Chinu finamente chinu. Coghinas fossi è fegate. I pomi sò sbuchjati è pelle è trè nantu à un grossneru gruzzo. Cucumber cut in thin slices, and avocado - cubs. L'alkaline frescu lavatu, seccu è ripped. Imbulighjate l'albahaca cù cole, aghjunghje tutti l'altre ingredienti preparati è e mistagni in un insalatru.
Da i limo aghjunghjenu u ziddu è mettite cù a mustarda . Aggiuncenu l'agliu per u vestiti, è ancu u salinu è u pebbullu à u gustu. Omegliamu l'insalata immediatamente dopu a coccia, perchè si troppita cù u gustu è l'aromi, è a manzana è l'avucatu ùn anu micca scuru.
Salad avec api, col è apple
Ingredients:
Per insalata:
- Peking cabbage - 1 capu;
- manciari - 2 pezzi;
- apio - 2 punti;
- uva - 75 g;
- pecani - 1 pocu;
- Lettuce salad - 1 capita.
Per abastelu:
- mahonese - 60 g;
- oliu d'oliva - 1 cullea;
- mustarda di grana - 1 cullea;
- u salinu, pepite.
Preparazione
Uva di casgiu è lettuce rasturnata. U zitula è una pumu fissatu nantu à un grossneru gruzzo, tagliate a uva à e tàvule è sguassate e mane. Imbulighjate tutti l'ingredienti in un insalata.
U maone u oliu d'oliu batti cù una mustarda di granu. Agghiunisce u salinu è u pebbullu à gustu. Omegliamu l'insalata cun Peking a col è a mazza è lasciate da enfurà prima di serve.
Insalata, beet, zucca, uva è culore
Ingredients:
Per insalata:
- zucca - 1/4 di un seculu;
- Prugnoli di Girasole - 1/4;
- sesame seeds - 2 tbsp. spese;
- zira - 1 cucharadita;
- col - 1/4 pc.;
- carotti - 1 pezzu;
- pienghi salciati - 1 pc .;
- fresh spinach - 2 items;
- cipuleria russa - 1 pc.;
- apple - 1 pezzu;
- Cranberry dried - 1/4 di l'articulu;
- menta fresca.
Per abastelu:
- palla aranciu 1;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu, pepite;
- u zuccaru di limonu à u gustu.
Preparazione
Tutte e zitelli sò mischuli è siccati in un pezzu per 3-5 minuti. L'espinaca chjamava è seccu. Chinu di spina, zucca, manzili è pienu cunfittite nantu à un grossneratu rossu o cut straw. A cipolla di lignu chjappà in arghjenti. Imbulighjate tutti l'ingredienti preparati, aghjunghje cranberries e zucca fresca.
Per rinchjarà, a buccia d'aranciu ci deve esse mischju cù l'oliu d'aliva, u salinu è a pepite, è poi dilute da u ziddu di limonu à u gustu. Omegliamu a nostra insalata prima di serve.