A causa di u so gustu è l'aromu inghjustu, l'apicultori hè stata utilizata da parechji seculi in cucina di parechji paesi, più spessu cum'è l'ingredientu principali in insalati è fastizie. À u listessu tempu, ogni annu a popularità geugrafica di u verdura hè diventata sempri più. Se prima l'amanti di l'apiellu anu bisognu di fà un tentativu di cumprà, ora tuttu hè solu venditone in quasi tutte a tenda o in ogni mercado vegetale.
Beneficu è dannu di i zicchini di api
Ci hè dettu chì din vegetale cuntene una quantità enorme di vitamini, minerali è traccia, chì sò di u benefiziu massimu per u corpu umanu. L'apiusa hè una excelente fonte di vitamini K, C, B6, A è beta carotene, cuntene fibra di dietetica utili è ftalati di potassu. Hè nutata ancu chì sta verdura ùn cuntene grassa è di colesterol, chì hè particulari parfetti di quelli chì pruteghjanu cù latticeti altri; una dieta per l'apiare hè una excelente curazione di ricchezza à u vostru corpu cù vitamini è dà a figura un gustu listu.
Propizziunà utili di l'apicultori è contraindicazione
Quandu pensendu a propietariu utile di l'api, bisogna sapè chì din vegetale ùn sò micca usatu solu in a cucina è di perdita di pisu, ma ancu in a medicina non tradiziunale. Allora, l'usu d'usu di apiculturali cuntribuisce à una diurite efficace, chì hè assai impurtante per certu malatie di u sistema genitourinariu. U fogliu anu u pruprietariu per guarì e ferite è anghjulu u prufume è l'irritazione. Inoltre, i cumpunenti di l'apicultori aiutanu di spremà di spasmi in u stomacu è di l'intestini, è di u stimpettu.
Ma, in più di i momenti pusitivi, l'apicultori pò esse preghjudiziu. Allora, l'api ùn pò micca esse usatu da e donne incinta, particularmente di quelli chì sò in l'ultimu trimesteru. Inoltre, per limità l'usi di l'apiustu hè necessariu per quelli chì pedennu d'epilepsia o avè sospetti di urolithiasi.
Ciò chì hè ùagliu appiccatu per a perdita di pisu?
Questa verdura ùn solu ùn hà un effetti benèficu nantu à a salute umana, ma hè ancu grande per quelli chì volenu perdurà pesu. In parechji rispetti, a so utilità per a perdita di pisu hè significativu per u fattu chì l'apicultu cuntene una quantità minima di calori, è per quessa, pudite manghja assai, è ùn hè micca minatu, ma per contru, aiuta à ridderà l'excrementu kilograficu, perchè u corpu necessita di digià un vegetale per gastà più energia ch'è cuntene à l'api. E ancu, a razzi di l'api, nantu à i danni è u benefiziu di quale avemu digià ditti, hè assai nutritiu è aiutà à fistighjà a fami per un bellu pezzu.
Appiccazione di l'api per a perdita di pisu
Comu avemu dichjaratu, per ridivà di l'excrementu di pisci - solu una vegetale ideali. È, se decide di fà una dieta cù api per a perdita di u pesu, pudete sapè chì in u quadru di sta dieta puderete cocerà una quantità enorme di platti savurini, sani è calori.
I platti d'appi pudè esse jittatu ogni ghjornu è ancu parechji volte di ghjornu, chì hè eccellente per una dieta curretta. Una opción excelente per usarle questa vegetale com'è sustitutu, per esempiu, inveci di un pianu di biscuttà grassa è dannuca di manghja purcina di patate per pugnà, chì hè preparata identica à purcina patata, ma cù l'additu minimu di grassu.
Nutricionisti dicenu chì, si manghjate l'alimentu di apiccherezza per ghjornu, durante una settimana sola pudete pèrdite u pesu da parechji kilogrammi. È se cunghjunghjenu l'usu di sta verdura cun carichi fìsici è nutrimentu, per parechji mesi pò pudè ottene un risulte fantasticu.