Calcium - u minerale più cumuni in u corpu umanu, è per quessa hè un rollu significativu in u so sviluppu è u funziunamentu standard. Inoltre, hè un elementu strutturali di i membranzi cellulidi, è à quellu ghjocu un rolu impurtante in u travagliu di u sistema muscular è nervu.
Calcium in u corpu
A maiò parte di sta sustanzita hè cuncintrata in u skeletu umanu. Ci hè un impactu enorme nantu à a furmazione è u sviluppu di denti e ossi salutati. Inoltre, rigala u latru di u core, participeghja in cuntrazzioni musculale. Pudisce a pressione di sangue è u nivellu di colesteratu in u sangue. U minerale prumove a cungregazioni di u sangue.
Se parlemu in più di dettu nantu à l'indexe di calciu in u corpu, in un adultu hè 1000-1200 g.
Mancanza di calcium in u corpu
Hè cunsiderata erronia per crede chì u deficit de calciu hè chjaramente sentutu solu in l'anziani. Inoltre, ancu l'impurtazione improperu di calcium à una età giovane pò purtà à numerosi malatii.
A mancanza di questa sustanziqua si manifesta nnô forma di bughjetti unghie è capelli, freti in u nostru. À parte di u sistema nervu, a mancanza di calciu si sentenu in forma di irritabili, scantu, rapidu fatigue, l'emergenza d'ansietà. Sì attivu, a carenza di u minerale causarà rampi di musculus.
Quale hè u calchinu l'acqua di u corpu?
- Salt . No wonder di dì chì hè preferitu ùn participà micca à i salate. A più di sali entra in u corpu, u più calcu hè lavatu da ellu, perchè l'osse esse diventamente sturdy.
- U acqua carbonate . Tuttu la faltuna hè l'acidus phosphoric, chì accumera l'excrezione di calcium cum l'urine.
- Caffè . A cafola u più rapidamente di u salinu, caldu lavare da l'osse. Ricurdativi chì un drunk un tazza di cafè priva l'ossu di 6 milligrammi di stu elementu prezzu.