I primi corsi di i calori in bagnu di sicuru deve esse in a dieta di tutti quelli chì vulianu ridere di l' excedente di pisu . A soppa permette di rinsignà viaghja saturatu, ma ùn sopra micca a travagliu digestivu. Ci hè parechje diverse primi corsi appruvati da i nutizzionisti.
Ricetta per soppa cipolla di perdita di pisu
Stu primu dipositu aiuta à purificà u corpu di sustanzi preghjuniziunali è di ridere di l'excece di kilogrammi.
Ingredients:
- carru - a meza kililu;
- cipolla - 6 pezzi;
- i pumati - 2 pezzi;
- pepite dulce - 3 pezzi;
- apio - 1 tronco;
- greens, spices e sali.
Preparazione
Cabbage razuteu in una pienza cù i zucche stufa d'apure è coccu. Senza aghjustà un salottu. Scorza e cipudine è i pimentoi, cut in cubcati è frigginu nantu à una quantità di cipolle di pocu minuti. Aggiunce i pomi picchi è ruttati, è ancu spices. Strain per 5 minuti. è fate u frisu in a panetta. Dopu à 2 minuti. aghjunghjenu agnelli pezziunati è serve.
Ricerca di zoppa di soppa per perdita di pisu
A soppa più famosa chì aiuta à u burn u grass hè chjamatu Bonn. Se vulete, pudete cambià cambiamenti a cumpusizioni di i prudutti, per esempiu, inveci di tomba, utilice u paste di tomate.
Ingredients:
- col - 400 g;
- cipolla - 5 pezzi;
- i pumati - 5 pc .;
- pepino dulce - 2 pc .;
- carotti - 2 pezzi;
- apio - 4 punti è 2 radicelli;
- un pappelmo di pilone è spezii.
Preparazione
Ricetta per soppa per a perdita di pisu, chì quema u grassu, simplicità è per trattà cun ella, ancu i principianti pò coceranu. I vegetali deve esse puliti è tagliati in qualchì modu cunvinzione. Fate estes ingredienti in una puchina, pour l'acqua è mette nantu à un pianu. Dopu avutu fogghiu, aghjunghje spices e greens. Coglie tutti per 10 minuti, è poi, rinfriscà u focu à u valore minimu è coccia finu à a dulcezza di i verdura.
Ricetta di sopa di col di perdita di pisu
L'altru opzione hè una soppa minima è caloria, chì pò esse aduprata ancu per caravanu i ghjorni . Grazie à babbi, u pianu hè assai soddisfante.
Ingredients:
- i pumati - 5 pc .;
- carotti - 6 pezzi;
- fasgioli - 500 g;
- capelli - un caprettu;
- cipolla - 6 pezzi;
- salinu è pimentu.
Preparazione
Per fà una soppa di vegetale per a perdita di piscia per sta prezzione, avete deve preparà tutti i prudutti: puliti è tagliate in molti cazzi. U fasgiolu pò esse imbottitatu, ma questu ùn hè micca necessariu. Pusete l'ingredienti in una puchina cù l'acqua è cocciau finu à fattu.