Questi ghjornu sò stati passati per ridivà di u pesu eccessu o pulisce u corpu di toxine è toxine. Piglia un ghjornu di unloade aiuta per ottene u primu è u segonghje scopu . In ogni casu, per a perdita di pisu anu avà duverà esse fatti sistematichi.
Chì puderete bevi in un ghjornu di viaghju?
Ci hè parechje scelte per ghjornu di liberazione. Sicondu di questu, u liquidu per a drentu hè ancu esse elettu:
- Pranzu di ghjornu nantu à l'acqua . Prima di u ghjornu di sopra, hè necessariu di preparà u corpu à riduzzione l'ingrossu di l'alimentariu cume è u so cuntenutu calori. In un ghjornu duvete bisognu da 2 litri di acqua.
- Pranzu di u caldu . U ghjornu hè adattatu per quelli chì si sò sbucciate per sopravviventi di caricà. Pudete eddu caldu in qualchi quantità è in ogni modu: carne o vegetale, preferibile senza salitu.
- Pranzu di u caffè . Nutricionisti ùn anu assentatu nantu à ch'ellu si hè pussibule di eddu u cafè in un ghjornu di viaghju. Arcuni rapprisintanti di sta professione distingenu i ghjorni di descarga di u caffè in un unicu modu di scaricamentu. Dicenu chì un ghjornu in viaghju pò beure un caffè, ma senza azucarera è crema è micca più di 2 tazzi di ghjornu. In u restu di u tempu, pudete beure l'acqua o tè verde.
- Pranzu di u ghjornu à u kefiru . Di solitu, e donne di ghjuvannuli vulete sapè cumu quantità iogurtu pò esse borradu in un ghjornu di viaghju. Hè megliu esse guidata da i vostri brami è benessiri. Kefir deve esse baccatu ghjuvatu o bassu grassu.
- Pranzu di ghjornu in u zuccaru freshly squeezed . Untuduciu fruitu hè adattatu per questu scopu. U bon effettue per a perdita di pisu hè u pomelo.
- Pranzu di u basgiatu . Kissel pò esse preparatu da l'avena, baga è frutta. Hè megliu passà quelli ghjorni in l'estate.
- Pranzu di u latte . A cunghjunzione di latte cù u tè hè cunzidiratu una bona scelta per perde u pesu. In ogni casu, u tè hè stata d'alta calidad e senza dolci.