Nutmeg - una spezia cumuni, chì hè prudutta da semen-stem moscatel fragrant. E pruprietà ùtule di a moscata di ghiaccio sò di dumandà micca solu à creà platti nutritivi è di bocca, ma ancu in a medicina di a famiglia, è ancu per a perdita di pisu.
Beneficu è dannu di a noce moscata
U valore di a moscata di salameria hè un bonu agradable à u so gustu sabatu. Questa spezia hè stata utilizata da l'abbitanti di Grecia è di Roma in l'epica di a antichità, quandu e funti di u cervu musku sò stati apprezzati unrealisticamenti assai.
A nutmeg cuntene maccarru cù vitamini è vitamini, elementi microgranti è macromanuruli, è l'olii essenziale, pigmenti, diversi elementi (eugenol, saponini).
U cuntenutu caluricu di a noce moscenu hè abbastanza altu - 556 kcal per 100 g, ma hè cunsumatu più di 1 g per ghjornu. U pesu di u pruteu in questa spezia hè pocu - circa 6 g per 100 g di pruduttu, di grassu in u listessu nutizianu nantu à l'ordine di 40 g. U pesu di reste (solu per 6 g d'acqua) hè cascatu nantu à parechji composti di carbuidrati, cumpresu. è fibbra.
À l'annata, aghjustendu a nutmeg à l'alimentariu, a persunia hà cunsideratu chì sta spice hà riduzzione di i processi inflamatorii, modulà u sistema immune, destrannu e battì, toniali è stimulanti. Specialista di medicina tradiziunale riconcheghjanu a moscata di u mussulmanu com'è una droga anti-cancillenza, cum'è cù difficultà di dorme, a reducciona l'immunità, malatii catarrhe, indigestion, ulcera, esclerosis, tuberculosis, artrite, reumatismu è osteocondrose. Adding nutmeg à l'alimentazione aiuta à migliurà a circulazioni sangue. Grazie à questu, l'attività di i neurone di u grassu hè normalizatu è a memoria sarà forti. I rapprisentanti di a mezza forte di u noce moscata, aiuta à mantene a putenza più longa.
Per a femine, a noce moscata hè impurtante per i so proprietà stimulanti di l'hormone - l'appartenenza regulare di sta spezia aiuta à regulà u ciclu menstruali è dispensa da u dolore è di e malatie ginekolooghi. Inoltre, a moscata di u moscata hè un uveru anti-aging in u corpu è aiuta à ridivà i vucicose è a trombosi.
Nutmeg hè ancu un afroditio potente. Sì aghjunghje sta spezia à i piatti per una sera romantica cù u vostru amatariu, avete da notte inolvidable!
U nessenu intrecciate pò purtà cù usu improperu è eccessivu. A sopra la dosa permessa (1 g per ghjornu) pò causà un tempore risposte, indebida a coordination of movements, heart pain, rashes, intoxication, loss of conscience, hallucinations e even death. Hè prohibitu cum'è nutmeg di epilepsia è di donne incinta.
Nutmeg per a perdita di pisu
Cum'è altri frutti, noce moscata cuntene un gran volume di l'acidi lipidi poliinsatuati, a mancanza di quali affetta perffà u ritmu metabolicu, chì, à u turnu, pruvucarà l'accumulazione di l'overgrazia. Promettenu a perdita di pisu è i propietati termogeni di i spezii, grazii chì l'accumencia di u metabolismu è a freccia di creme di l'excrementu grassu.
Hè amparatu à aghjunghjene a noce moscata è
Se vulete usà e propietate utili di a noce moscata per a perdita di pisu, sente i cunsiglii di i nutizzionisti:
- Ùn aduprate micca noce moscata in a preparazione di i pani culuriti, cù u melatu è altre nutizie;
- Applià sta spezia in a preparazione di platti di carne è insalate;
- movime più è passene a energia liberata.