Sè decide di diversificà u vostru bagagli culinariu - pruvate a preparà una insalata cun tuna è fagioli. Un interessante è à u stessu tempu una cumunità insolitica di pesci è verdura ùn devi micca micca indiferente. Un altra venta di stu pezzu hè a simplicità è a veloce di a so preparazione. Ùn avete micca di ghjustu, fritte è insistite à a fria. Hè per quessa chì a ricetta per l'insalata cù u bonu è u fasgiolu hè certamente utile à voi cù a preghjudizione di u ospiti.
Allora hè ora di vede tutti i vantaghji di stu pane.
Una ricetta di insalata bè cù tunnu è fagioli
Ingredients:
- fasgioli (qualchi tipu) - 1 pezzu;
- tunina in oliu - 1 pote;
- cipolle verde - 1 mannatu;
- cipolla - 1 cipolla;
- oliu d'oliu o oli vegetale - 1 tbsp. l.;
- Chicken egg - 2 pc .;
- cucumber - 1 pezzu;
- zucchero di limonu - 2 tsp;
- u salinu è u pimentu - per tastà.
Preparazione
Apertura a manghja, fassi l'oliu è ponte e so pezzi di tuna in un tastu. Per megliu risultati, u pezu duverà esse ghjustu cù una forchetta. Accizzioni simili facemu cù i nostri fagioli. Oghje furmà u furmagliu in pezzi maiò. A cipolle si sò puliti, lavati sottu acqua fridda è finamente spaccata. Sè siddu vulete, pudete aghjunghje un apicchiu. Cucumber e cut in semicircoli. Dopu, mesturi tutti l'ingredienti, staghjone cù l'oliu d'oliva, u succetu di limonu è piazzatu tutti i spezii. Prima di serve, decore u piattu cù pezzi d'oghje. Inoltre, si vulete, u pezzu pò esse impiimentu di u mayonnaise.
Se tenete bellu tempu è ti piace a culunia di tunnu cù fagioli, pruvate à preparà una insalata cálida.
Insalata cun tuna è fagioli
Ingredients:
- tunina in oliu - 1 pote;
- string beans - 400 g;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. l.;
- zucchero di limonu - 2 tsp;
- u salinu è u pimentu;
- cipuleria russa - 1 pc.;
- l'alivi - u gustu.
Preparazione
U modu di coccia hè a stessa, ma avà da piglià un pocu più tempu per dà i fasgioli. Ci voli di essiri lavatu, cut off the tips, cut the vattagni à a meta. Fiancà, fate e fasgioli cù l'acqua è cocchi à prestu finu à 20 minuti. Sè siddu vulete, l'insalata pò esse diluted cum cucumber and chicken eggs.
Inoltè suggerisce ancu di cuncernate un paru d' insalati interessanti cù tunnu è tomate è cù tunnu è granu. Certamenti certamenti decorarete a vostra tabella di vacanze.