Tuttu chiddu chì hà scontru una tale maladie sapi chì una dieta per diabetichi hè a prima e principalità di una esistenza normale. Fighjemu nantu à i fundamenti di una dieta chì hè adattata per tutti i persone chì anu soffrenu di a diabetes, ancu u sicondu tipu.
Dieta di diabetichi - trattamentu o mantenimentu?
Sì a vostra maladie hè definita cum'è "diabetes tipo 2", una dieta rigorosa per i diabetichi serà u trattamentu principalu di trattamentu. Sì tutti i ricicletti sò osservati, in certi casi, ancu puderete riscosà piglià a medicina.
A dieta per diabètica di l'insuline-dependenti (cun forma di medie è forte) hè un metudu di mantene a salute è deve esse accumpagnatu da l'ingause di medicazione speciale. In ogni casu, una persona cù tali maladie ùn hà micca scelta, è devi necessàmente seguità una dieta, per ùn avè micca praticà a so salute ancu più.
Dietu Di Carbu Dià
Per guardà a salute, i diabeti deve limità l'usi di carbuidrati . Per questu scopu, u cuncettu di "unità di pani" hè stata impiegata, chì hè uguale à 12-15 g di carboidrati è aumenta a quantità di zuccaru in u sangue da un valore standard di 2,8 mmol / l. Per assimilarle questa quantità di carbuidrati, u corpu necessita precisamente 2 unità di insulina.
A norma di u ghjornu di i carbuidrati cunsumati currisponde à a quantità di insulina fatta. Inutili, i sughjetti piglia l'iperglicatie o l'ipogliuemia, chì hè ugguali per u corpu.
I diabètichi sò permessi di piglià 18-35 unità di paniu per ghjornu, è trè pranzi principali si deve esse 3-5 unità unità è 1-2 - per bocelli. Ùn avemu bisognu di selezziunà tutti l'unità cun un manghjatu, è da manghjà solu i proteini, è vende massa carbuidrati per a seconda meza di u ghjornu.
A dieta per i diabetichi per a perdita di pisu hè custruita nantu à i stessi pritesi, è u numaru di unità di granulami in elli ci anu minimizatu.
Dieti per i diabetichi: pudete micca e ponu micca
In più di nutrimentu harmoniu 3-5 vittori à ghjornu, unu anu ancu adiritu à e restrizioni à i prudutti indipindenti. Cusì, per esempiu, per a basa di a dieta, deve ripiglià questi prudutti (in parèntesi indicate l'ammontu permette):
- pezzu principarmenti nìvulu (200-350 g per ghjornu);
- Soprappi nantu à u brou mancu (1-2 volte à settimana);
- Carni in grassu, poultry, pesce (parte per ghjornu);
- Praticole verdura in a stewed, fresh, boiled form (daily);
- Macaroni, cereali, legumi (1-2 vittori à settimana);
- cottage cheese (finu à 200 grammi per ghjornu, in grassu);
- micca più di 2 ova (per ghjornu);
- agrumi è agrumi freschi è dolci (finu à 200 g per ghjornu);
- Leche e da u latti (1-2 beprutevuli).
Da questi prudutti pò pudete fà una dieta completa è micca sentu troppu restrizzioni. À u stessu tempu per i diabeti
- Hè prucessu strettu per inclure in a dieta una pruduzzione:
- tutti documenti: cucina, confetteria, marmellata, dolce, meli, ice cream, chocolate , etc.
- piccante, affumicato, piccante, pani salate;
- l'agnellu è u grassu di porcinu in tutti i tipi (di latte);
- pepite, mustarda ancu in picculi quantità;
- qualsiasi edizzionite (ancu a cerveza è u vinu);
- Certi frutti - uva, banane, pasi.
Pregunte à u vostru duttore nantu à a pussibilità di consumazione di zuccaru o sustituturi di zuccaru.
Pudete creà per sè stessu a dieta da a lista di i prudutti pirmiti. Hè impurtante chì avvicineghja a vostra cartera di vita, è micca solu una teoria chì ùn pudete micca micca applicà. Creà per sè stessu un sistema di nutrimentu, per mezu di quale serebbe com'è un persone ordinariu chì si manghja a manera chì piace.