A dieta baja di caloria di Kefir Larissa Valley per a perdita di pisu sarà salvata da 7-9 kg, è per 3 cicli, in u rosu è 25 kg pò esse. Grazzi à questu régime dieteticu, u famusu cantante hà vultatu da una fronda in una bella è stylish lady.
Menu di kefir diet di Larisa Dolina per 7 ghjorni
L'autore di a dieta di kefir, cù l'aiutu di quale u cantante hà vultatu, hè Dmitriy Saykov, chì hà determinatu a purificazione di l'organiziu com'è a primu travagliu di stu regnu. Hè per quessa chì u pruduttu principale di a dieta hè kefir . Stu zuccheru latte di santu di zuccheru ùn hè micca solu sapienti è satisfaci bè, ponu ancu qualchì perfetta u corpu di tutti l'articuli periculi è inutile, prima di tutti - da cuntenuti stagnate di u intestinu.
In più di seguità a dieta prescritta, per u megliu risurtatu, hè necessariu seguità à l'altre rigulazione di dieta:
- A dieta di preparazione di ziuè di ghjornu deve esse unloading - in l'acqua;
- per piglià alimentazione nantu à una dieta di kefir chì avete bisognu à spessu, 5-6 volte à u ghjornu, dividendu a dieta in tutta a dieta di u stessu;
- l'ultimu manghjà hè finu à 18 ore.
- régime di bevande per una dieta ridutta - mità di un litru d'acqua neta;
- ghjornu hè bisognu di rializà i prucedure per a limpeza di l'intestinali - per fà enemas o per piglià un laxattivu;
- Hè prohibitu cumprà altre alimentu in u dietu è cambià i ghjorni in i posti.
U vantagiu più seriu di kefir dietu Larisa Dolina hè l'ausenza di ricetti complexi. Per ogni ghjornu di a dieta un rigistru definitu di prudutti hè prescribed, è u kefir hè dumandatu: migità di litru per ghjornu (fora di u 6 ° ghjornu, perchè vene u scaricamentu). Pareva un menu di dieta in ghjorni perchè:
- Patchetti cociuti o furniti (400 g).
- Latte picurinu (400 g).
- I frutti cun u minimu di zuccheru - manzili, pira, oranges (400 g).
- Bollati o baked senza salice è spezii di filet di pollo (400 g).
- Frutta, cum'è in u 3 ghjornu.
- Unloading day per 1,5 litres d'acqua minerale.
- Frutta, cum'è in u 3 ghjornu.
In più di i vantaghji evidenze, a dieta di kefir di Larisa Dolina durante 7 ghjorni detti incunabuli. U primu, hè troppu strettu, chì contradicassi e reguli di l'OMS, chì ùn vi ricumandemu micca perde un pesu più rapidu di 1 kg per simana, è questu modu perde più di 7 chilò. Sicondantu, per via di rapidità di perdita di pisu puderanu esse stretch marks. Tercera, hè probabilmente l'emergenza di scassizza di vitamini, minerali è di prutini, chì resenu in una deteriorazione in l'aspettu di a pelle è di u capelli, reduciminendu l'immunità. A dieta kefir contraindicatu à e persone cù malatii di u intestinu grossu.
Dietu Kefir di Larissa Dolina per 14 giorni
À a dieta di kefir di Larisa Dolina, ci hè una seconda opzione, calculata per 7, ma per 14 ghjorni. A perdita di pesu di questa dieta hè di 10 chilò. E règule di sta tipu di dieta cunnessi cù u primu, ancu di u regnu di a seconda settimana di a dieta di 14 diurni ripeti a dieta di 7 ghjorni. U menu di a prima settimana (oltre di u 500 kefir di ogni annu) pari questu:
- Frutta secca (300 g).
- Patate hervoli o furniti (600 g).
- Manzanas (1 kg).
- U filettu oghje (1 kg).
- Galiziano (1 kg).
- Scaricamentu per 2 litri d'acqua minerale.
- I frutti cun un zocculu di zuccaru (500 g).
Per riparà u risultatu otturatu secondu a dieta di kefir di Larisa Dolina , i nutizzionisti recommandé à expandà a dieta gradualmentamente, aghjuntu à prima solu vini, carni maghi è pisci, casgiu. Hè dispunibule per esse di manera definite di manera definite di a dieta di a fatta preciosa, di fast food, di alcoli alcoolichi, di zuccheri è di panificà. Una volta à settimana, hè necessariu di pacà di scaricamentu. Inoltre, i nutizzionisti recommandé à l'attività di a mutività è di caminari è per esercitu più freti.