A dieta di l'acqua hè una dieta basata nantu à l'usu di l'acqua potable o minerale. L'acqua di nutrimentu umanu occupanu un postu impurtante, chì una persona in 2/3 hè stata di l'acqua. Per entra in u corpu, l'acqua cuntribuisci à a regulazione di a temperatura di u corpu, a dissoluzione di salini minerali, ancu participeghja in u trasportu di nutrienti è a retira di i prodotti metabolii.
In i raccordji di nutricionisti, hè megliu cumincià u ghjornu cun u vetru di chianura o minerale annantu à l'acqua. Per u più effettue, pudete scumpete un zitellu di limonu in un vetru cù l'acqua. Se vulete perdiri u pesu è avè un corpu sanu è bellu, possa 20 minuti prima di manghjà a mità u tazza d'acqua à a temperatura di l'ambienti. L'acqua partitu cumpressa u stomacu è cuntribuisce à una diminuzione di l'appetite. Intra dighjunu, o solu per u ghjornu, pudete bè l'acqua fredda, perchè abbiate a temperatura di l'acqua, più chì u corpu necessita di gastru energia per calià à u statu necessariu. Cù stu ticchinaghju, pudete piglià u vostru corpu à creme uni pochi calori strazianti, ma di cunsumazione di l'acqua fridda ùn hè micca cunsigliatu. Hè ancu necessariu di sapè chì in i ghjorni per ghjornu per esse u soprappindante u corpu cunsumate più grassi di l'usu. Dunque, in i ghjorni calda, ponu aumentà a quantità di l'acqua chì tù avete.
Dieta di l'acqua per perdita di pisu
Siccomu l'acqua fa un rollu significativu in nutrimentu, una dieta di trè ghjorni à l'acqua seranu una solu solu solu per perdiente pesu! Duranti una reta dieta aquaticità, hè necessariu chì a quantità di liquid drink drunk per ghjornu hè di circa 3 litri. A quantità totali di u liquidu pò cumprà l'acqua purica, u cafè, u tè è l'acqua cuntenuti in l'alimentariu. U tè è u caffè ùn deve esse senza zuccaru, è l'alimentariu sarà preparatu senza l'ughjettu di u salinu, perchè u salitu tene u fluidu in u corpu, è questu pò conduciu à edema. U salitu pò esse sustituitu cù salsa di soia è zuccaru cù meli. U cuntenutu caloricu di una rete di ogni ghjornu ùn deve esse micca di 1300 Kcal. Aduprà l'acqua durante a dieta di l'acqua hè necessariu in una quantità chì guverna nantu à l'altri fonti di u liquidu. A dieta pò esse à l'acqua minerale, è in solitu.
Dieta nantu à acqua minerale
A dieta nantu à l'acqua minerale aiutau a perdiri pesu è nurmalizà i prucessi metabolichi in u corpu. A durazione di a dieta hè di duie simane. Dopu issu cumplettu, hè cunsigliu per piglià un annu per un mesi. Avete bisognu di a dieta in a staghjunali, in a primavera o estiu, dopu qualchidunu di u liquidu chì saldarà cù sudore, è ùn ne per micca sopra à e carcere riigna è a buca. L'observazione di l'energia di l'acqua in a staghjunura fredda si sdragata da una violazione di u termu equilibriu in u corpu, perchè ellu pò esse assai friddi. Càlculate a quantità di l'acqua chì avete bisognu cù a dieta pò esse calculata da u pesu in kilogrammi dividita da 20. Per esempiu, u vostru pesu hè 70 kilogrammi, dividite 70 per 20, fate 35. A vostra norma d'acqua per ghjornu hè 3.5 litri. Ma hè bisognu di cumincià cù 1,5 litri, chì hà anu aghjustatu à u tarifu necessariu.
Inutili, a dieta d'acqua minerale hè simili à a dieta di a dieta dipende
Dieta nantu à acqua è pane
Dieta nantu à l'acqua è u pane, ancu, s'aplica à i dieti di l'acqua. Ma se in una reta di acqua, pudete manghjà praticamenti tutti i prudutti da a vostra dieta di u normale, in a dieta nantu à l'acqua è u pane, da i prudutti di l'alimentariu, u pezzu u cuteddu principe deve esse.
Hè necessariu sapè:
- pè ottene risultati megliu adducendu à a dieta di l'acqua, bisognu di empregar bevande senza calori, cafeina è alcoolate!
- ghjè spessu chì hè difficiule per una persona per distinguish entre fami è sete. Per quessa, se sente un amore irresistibile di avè un muccuni, possu micca un vetru di acqua. Hè pussibule chì u sensu di fami dopu chì passà.
- accumincia a matina cù un vetro d'acqua calda cun un fasciu di limone è una cuchja di meli - questu miglià u realizazione di u vostru sistema digestivu tutale. Dopu questu prucessu sarà disponible in una sola ora.
- un grandi effettue, per avè perde u pesu, è per a limpieza di u corpu entieru, hà scappatu acqua.
A pruvisione curretta di u corpu cù l'acqua è a nutrimentu hè a guarantiscia di un corpu bonu è sanu!