U cantu ghjovanu ghjovanu è energizianu Laima Vaikule hè cunnisciutu solu per a so vuci fina, ma ancu per a so bella figura, chì li permette di vede parechji più ghjovani di i so anni. Mentre a cantante admessa ella, u so sicretu hè chì spessu prende una dieta, in più di u fattu chì generalmente prumove una dieta perfetta. Un artista in miniatura pesa solu 47 kilogrami - postu chì sempre chì a freccia di scala creeps up, Laima cambia à a dieta optimale per a riduzzione di pisu, sviluppata personalmente per ella.
Dieta di Laima Vaikule: metudu espressu
Cumu l'admetta chì l'attrìghjieva, quandu vi vede chì hà cuminciatu à ricuperà, si pò esce à a famiglia di manghja di dui i sete diurni: questu ella refusa l'alimentu è cambia à l'acqua, di zucchini freschi è di tè senza azucarera. In u cursu di sta, l'organizzioni detoxifies: tutte e toxine tossini licenziate u corpu, è u corpu hè assai più ricivutu à a dieta sussuttanti, se hè sempre dumandata.
Di sicuru, questu quì ùn hè micca di una dieta optimale, è ùn puderete micca pirdà assai di pisci in 2-3 ghjorni. A so tecnica hè adattata per quelli casi chì avete appena acquistatu pocu volti è volenu scurdà di elli. In ogni modu, stu metudu pruduce risultati chì ùn duverà micca durà longu s'ellu micca cambiatu à a dieta dritta o una dieta più longa è equilibrata. A pruteghja a mancanza hè pruibita stretta - pò esse fatta solu sottu a tutela di un duttore è micca ogni persona.
Dieta Laima Vaikule durante novi ghjorni
In vista, a dieta di Vaikule hè stata discu di novi ghjorni, per a quale pudete perdisce 3-4 kilogrami, secondu cumu quantu avete u pesu di sopra. Laima hè stata annunziata in entrevista chì hà aghjustatu personalmente di quattru kilogrammi per questu - hè assai, è per perdiente questa quantità cun un pianu pisu hè bastatu difficili: hè praticamenti u 10% di u pezzu di corpu totali! Una persona chì pesa 100 kg, perde u stessu numaru di chilò, hè più faciule, perchè per ellu hè menu di 5% di u pesu.
U sistema tutale di u cantanti di slimming hè basatu nantu à u fattu chì per i 9 ghjorni assignati per a perdita di u pesu hè bisognu per passà in trè ciculi, durante u quali u sistema di alimentariu sarà ligeramente sfarenti. In ogni unu di i periodi serete permessi di manghjà solu un tipu di pruduttu. À u core, a dieta di Laima Vaikule hè un cumune di mono-dieta. Questu faciliteghja a perdita di pisu, ma u corpu ùn ricerete micca tutti i minerali necessarii è l'elementi di traccia. Hè ricortamentu di piglià un cuntenutu vitamina è minerale durante u tempu di una dieta!
Cusì, cunzidira u menù:
- U periodu da u primu ghjornu à u terzu ghjornu, cumpresiu . À questu tempu hè permessu di manghjà risorse solu. À u listessu tempu, u rossu biancu hè strettu pruibitu - pruvucarà u stinziazione, postu chì hè stata manca di fibra, per via di limpeza repetida. Hè ricumandatu d'utilizà solu un rossu rossu marronu o salvaticu, in chì tutti l'elementi necessari sò stati guardati. Laima Vaikule prefessu u rossu brùccu, ch'ella manghja senza manghjatoghja è mantelle con aromatic herbs o salsa di soia. Ci hè cunsigliu di manghjà 5-6 voti volte in ghjornu in parechji razze.
- U periodu da u quartu à u sittu ghjornu ancu . Stu piriu hè difficiulmente difficili per i pumps creatives è e persone di u travagliu mentale, postu chì hè prescribed to use only breast puree in a protein purée. A varietà di u so gustu pò esse solu erbe è salsa di soia.
- U periodu da u settimu à u novu ghjornu ancu . Comparatu à ciò chì hà digià statu trasmessu per voi, stu pirìudu hè a più sèmplice. In questu pudite unanimamente manghjate manghjate di ogni sorte.
Ùn si scurdate micca chì, per u fisicu u metabolismu u corpu necessite un grande quantità di fluidu. Per mezu di una ora prima di ogni manghjà, assicuratevi di bevi un vetru di acqua è verificate chì u so cuntenutu tutali ùn hè micca menu di dui litri ghjornu.