Dieta di i astronauturisti americani

Sapete di a dieta di u Kremlin? Allora, a dieta di i astronauturisti americani hè u so sicrittu. U famosu bassa carbu "Kremlevka" in i nostri ghjorni, ùn guasgi micca bisognu di publicità, perchè hè unu di i sistemi di perdita di pisci più populari da questa data.

Dieta di i astronauturisti americani: contraindicazione

Nutrizionisti accunsenu nantu à l'opinione chì una persona hè bisognu di tutte e ricche di sustegenu - proteini, di grassu è di carbuidrati, cusì eliminà o drasticamenti reduciu unu di elli pò influenzallu negativamenti. Ùn hè cunsigliatu di perdiri pezzi di stu sistema:

Hè cresce chì a dieta americana ancu di 10-13 ghjorni ponu perisce quelli persone. Ùn ùn pruvate micca nantu à sè stessu, ma riferite à altri manere di riduzzione di pesu.

Dieta Astronauta

Questa dipendenza americana per a perdita di pisu primurale limiti i carbohidrati simuli: tutte farina, fecula è dolce - senza esurtazioni.

A dieta principale cunsiste in pezzi, i platti di carne è di pollo in cunglisazioni cù legumi freschi è cucinati. Quelli chì in u quali ci sò pochi carbohidrati, pudete manghjerà quasi senza limitezza, ma hè megliu ùn participà micca cù a prutea - hè carcu di stinzia è altre prublemi cù l'intestini.

L'essenza di a dieta hè simplice: per via di a mancanza d'energia chì i carbuidrati l'aghjunghjenu u corpu, u corpu splitcia attivamente i diposti in grassu, riceve energia da elli.

Per cunvenzione, tutti i prudutti sò stati qualificati in punti (nota a tabella sottu). Per pèrdite u pesu, a vostra dieta di ghjornu ùn deve esse più di 40 punti è per mantene u risultatu dopu a so ricetta - da 40 à 60 punti. Sì manghjate più di 60 punti per ghjornu - inevitabbilmente averete pisu.

Hè cresce chì sta dieta pò perdere finu à 5 kilogrami di pesu in una settimana, se seguite strettu i prescrici è manghja à 40 punti per ghjornu.