L'arginina hè un aminòcidu sustituìbile cun conditionable. Questu significa chì u corpu hè capaz di sintitizza, ma sottu à e cose cuncorsi è in picculi quantità. L'arginina ùn hè micca pruduttu in i zitelli, è a so sintesi fracini à 40 anni. In l'absenza di unu di i 20 aminòcidi, u corpu di a malfunzione cumincianu, aumenta a propensità per infezzjoni, è ancu manifeste e malatie geneticu. L'arginina hè u compenente principalu di a sintesi di l'òxidu nèrticu, è ellu, à u turnu, realice una quantità di funzioni super importanti di u nostru corpu. Includite: regule a pressione sanguigna, reduci a pruduzzione di l'hormona di l'estressu è aumenta l'hormone di crescita, programmi cattivi difetti per a morte, questu - pruteghja contru u cancer, hà una funzione regenerativa è attivamente è influenzia positiva u sistema genitourinariu di i dui sessi.
Da quì sopra, pudemu cuncludi chì l'arginina, senza nunda chì una droga sola per cuscini. Arginine per a donna - ùn hè micca mennore, ma una necessità. Dopu tuttu, tuttu in u nostru corpu, un modu o un altru, cunsiste in prutezione è aminociti - i so cumpunenti. A norma ghjornu di arginine per un adulte hè 6.1 g, independentemente da u sessu. Cumu pigliassi L-arginine, parleremu più.
Arginina è a crescita
L'Arginine per i zitelli hè, sopratuttu, l'hormone di crescita. Per attivà stu prucessu, tira l'arginina à a notte, perchè hè in questa ora di u ghjornu avemu crisciutu. Inoltre, l'arginina hè cunsigliu per bevitalli cù u stomacu vacante, o 5 ore dopu di manghjà i pezzi. L'arginina è u grassu sò antagonisti. L'alimentariu grassà annulerà ogni modu di l'arginina.
Arginina incù i carichi sportivi
Dà cume beie arginine à una donna chì hè attivamente involucrita in u sport, pudete dinò quarchi parola. Comu sapete, tutti i suppli di sportu deve esse presiutu prima di furmazione . L'arginina ùn hè micca escezione, ma si deve fà 45-60 minuti prima di l'iniziu di a sessione. Perchè ghjè solu una ora dopu, l'oxidu nitricu hè sinticulatu da arginina, è, in u risultatu, più musculu sarà liberatu
Arginina in i capsule
A forma più còmicu di liberazione di l'arginina hè di càpuli. Tandu deve esse tatuatu 1-2 pc., Sicondu a dosa. In ogni casu, cumu piglià l'arginine in i capeddi hè scrittu nantu à u pacchettu, è a vostra propia dosi pò esse calculatu in modu independentu - 115 mg per 1 kg di pesu. Pensu chì ùn sò micca basta omissioni di cumu per bevande arginine è quandu hè megliu di piglià arginine. E cumprà l'adittivi di l'alimentariu solu per esse in farmàttiche o punti spicializati di vendita di nutrimentu sportiu.