I medichi dicianu ripetitu chì i disordini metabolichi purtanu à l'iniziu di assai malatii, è micca solu per u fattu chì u pisu accumene da aumentà. A quantu rapidità di nurmalizà u metabolismu è quale mètudi pò esse usatu per accelerà stu prucessu, avemu da parlà oghje.
Cumu a normalizza u metabolismu in u corpu?
Ci hè parechji manoli simplici per stabilisce processi di scambiu, ma per appruvà l'ochju, avete bisognu di cambià i vostri patti un pocu.
- Tandu deve esse studiatu per vìviri un vetru di acqua cale in a mattina, in quale pudete aghjunghje 1 tsp. u zùccheru di limonu o a listessa cantata di u meli naturali.
- Olvidassi circa trè pranzi à ghjornu, avete bisognu à rutti a dieta per avete da manghjate 6-7 volte à u ghjornu in porghje chjucchi, per quessa, observate a regula d'esce da a tavula un pocu famu.
- Avete bisognu à esercitarete, ùn deve micca bisognu à gimma, fate l'educazione matinal o dumandate à un passu à meza ora, à un passu veloce à a sera.
- È, finarmenti, ùn abbiate micca di bè l'acqua neve, per un ghjornu avete bisognu di cunsumà, da almenu 1,5-2 litri d'u liquid. Solu in questu modu puderete ridivà i risichi di toxine è e toxine chì dannu a vostra salute.
Pudete micca nurmalizà u metabolismu è i rimedii tradiziunali, per esempiu, per decucuzione di l'erbe. E erbe chì face nurmalizzà u metabolismu in u corpu umanu include chamomile, stemma di San Giovannino, capuceri di biddezza è immortelle. Per preparà una decocção di elli, piglià 25 g di ogni pianta, pour 500 ml d'acqua fogera è l'fessi bianchi in breve per 4 ore, poi strainà a misura è mette in a frigorifera. Per vìdiri u tè hè necessariu davanti à un sognu nantu à un vetru, questu hè u calchju prestatu perchè serà bastatu solu per 2 ghjorni.
Un'altra manera popular per accelerà i prucessi di scambiu serà appellu à l'amatori di tè, questu zuccheru sarà pruduttu cù a zuppa è bè à u vostru piacè friddu o caldu.
Un altru mètudu per quale pudete tantu nurmalizà u metabolismu è perde u pesu hè di seguità una certa dieta. A so essenza ghjate in u fattu chì hè necessariu di manghjarete prutezione cù caratteri cunsulari è di limità u cunsumu di grassu, per esempiu, per cullegiu, hè una slicita di pane sanu integrale è un ovu furnitutu, per pranzu un casgiu di pollu, cù un paru di sprouts di Bruxelles, , arrò rinzu è una insalata verde. Ci hè molte parechje cumminzioni, cusì un dieter chì piaci à i piatti diliziosi pò surveghjà una dieta.