Parechje cuncernate di primu capisce chì dumane útil. Sò chjosi di fibra, è altri utilità chì sò necessarii per u nostru corpu per a vita normale.
In parechji paesi d'Europa è l'Amérila ti piaci à cocchi cuperti da u granu. I più populari di elle hè l'omigna molovana è a polenta italiana. In ogni casu, parechji amanti di stu platu diliziu è aromaticu sempri turmentatu da a quistione di e pruprietà utili di u cortu di u corpu. Per dispelisce questi dudati, in questu articulu parlamemu di tutte e proprietà di stu pruduttu.
Avatimi è Harms of Corn Meals
Per capisce chì u corupu di granu è bonu, hè necessariu di sapè quantu sustanzi chì pussedi. Eccu sò assai. Questa: vitamini A, PP, E, B2, B5, B6, H (biotin), à u ferru , manganese, cobre, zinc, siliciu è assai altri. ecc. Grazzi à un tali settidu di utilità, u prugianu di colti cuntribuisce à a migliurà di i denti, l'osci, a pelle, gomes, u travagliu intestinali, u sistema cardiovascular, eliminazione di sustanzi aziunità.
U cuntenutu calanicu di u cornmeal cottu in l'acqua hè di 110 kcal per 100 grammi. Perchè stu mussoldu hè cunsideratu un pruduttu dieteticu, chì u percentuale di grassu per 100 grammi di pisci hè 0.36 grammi, carbuidrati 23,55 grammi, è i 2.6 di proteini. In più, ùn hè micca gluten (glutina o cumplicatu proteini), chì hè assai più difficiuli di digeriscenu da u corpu di a prutetta normale. Prucessu da questu, hè pussibule di dispelisce u mitu chì u mucinu d'ova hè fatta fatica. In fattu, se l'avete adupratu in quantità raccurdanu è preferibbilmente u sutra, ùn hè micca influenze a figura in ogni modu.
Invece una quantità di qualità pusitiva, u latte per vape hè contraindicazioni. Per esempiu, ùn hè micca cunsigliatu per quelli chì avete da cresce u pesu di corpu, postu chì questu ùn dà u risultatu stimatu per u calore di calori. A precaución per trattà quellu platu hè di diabètichi, perchè l' indici glucomicu di latti granate hè assai altu - 70 unità. È se ci coceranu nantu à u latti o u caldo, in questa figura si creeghja a volte.