Dapoi u tempu di i tempi antichi sò stati preparanti diverse platti, ma u più populari hè latte, chì hè preparatu cù parechji additivi, per esempiu, cù frutti, altre ligumi, pezzi di carne, etc. Dietetici è medichi recommanden inclui u pranzu in a vostra dieta à not only enjoy u gustu, ma ancu per benefiziu u corpu.
Averebbi è dannu di prugna d'arba
Hè statu statu assai pruvatu chì i legumi cuntenenu quasi tutti i sustanzi necessarii per u funziunamentu standard di u corpu. Ci sò vitamini, macro, e microelementi, prutini, fibbra, aminòcids, antioxidanti è altri sustanzi in cicoli. Tuttu questu causa di e pruprietà di pisci:
- Nutricionisti, dapoi u cuntenutu di una piccula quantitati di carducidìti, sò cunsigliati per includinu stu pezzu in a dieta per i persone chì vedenu u so pesu o vulemu per pèrdite pisu. Hè permessu di rapidamente è per un longu tempu per suddisfà a famu, ma ùn hè micca minatu a figura.
- L'usu di pisci di pezzu per i praticelli di prutevi hè dovutu à bassa caloria, postu chì 100 grammi ponu accade 90 calcimi. Aghju in mente chì si àutri ingredienti sò usati in u platu, u valore di u valore energeticu pò varià.
- In questu platu ci hè moltu di prutezione vegetale è hè nutritiva assai, perchè hè cunsigliu per manghjà à e persone chì regularmente andate in sportu. Prugna helps restore forza è energia, è prumove un rapid muscle growth.
- U pezzu cuntene assai zuntzu, chì purifica l'intestini da i slaghi è altri prodotti di descomposizzioni, è questu, a so volta, hà un effettu benefizièvule nantu à u sistema digestivu.
- L'usu di pisci à pezzu per u corpu hè ancu in u so effettu favorevule à u metabolismu. Hè per quessa i duttori recomendaranu cumprà un prugettu in a vostra dieta à i diabètichi è e persone cù l'overgrazia.
- Questu pianu hè cunsigliu per l'utilizazione in a presenza di stinimentu frekwenti o crònica. Hè ancu aiutu cù u poviru appetite.
- Hè nutate ancu chì i piu sò un diureticu eccezziunale, cusì cù l'usu reguurianu di pignatelli pudete disperse da u sopratuttu fluidu.
- Per i muggini femminili da u fasgiolu veru hè utilizzu perchè e sustanzi in avè un effetti pusitivi nantu à a prublema di a pelle è aiutanu à affruntà incù parechji difetti.
- Un pezzu fattu di ciciri hà l'abilità di rinfreschiura sustenecesi di u corpu, per esempiu, a nicotina.
Hè nutata chì a prugna à pezza pò causà u corpu ùn hè micca bonu, ma ancu u danni. Ùn hè cunsigliatu per manghjà sta platu spessu à i persone di età, quandu puderanu pruvucari prublemi cù u sistema digestivu. Hè pruibitu di manghjà legumi in a presenza di colecistite, gout è sangue di circulazione. Hissa prugna pò causà periculà per i pirsuni cù nefrite aguda, è ancu per esforzzione
Per separà, mi piacemu di parlà di e benefizii è dannu di prugne d'ervizzu à e pregnant women. I Pratane sò ricunnisciute, cumu reduzanu u risicu di l'anemia è anu un effettu pusitivu à a funzione di u furu è u sistema urinale. Un pezzu di fagioli aiuta à ridette d'edema, è, cum'è sapete, un problema simili hè spessu trovi in a donna in a pusizione. Stu platu havi un mudernu significativu: in fasgioli, ci sò assai furmuti chì, in u cunzúdunu cù zucaroli, pruvucanu a crescita di a produzzione di gas, chì ùn hè micca indispensabili per a donna in a situazione. Per evitari stu prublema, hè cunsigliu per utilizà l'aneto è u cumin durante a cucina.