Ricertamenti, pudete sèntenu assai informazioni nantu à i prudutti chì pò avè un effettu benefizièvule annantu à l'operazione di certi sistemi è organi: aumentanu l'attenzione, migliurà a memoria è a funzione cerebral. Ma hè veramente cusì cusì? Se ci sò parechji prudutti, vale averemu da sapè cumu duvete bisognu à cunsumà in a vostra dieta.
Quali prodotti a migliurà a memoria è a funzioni cerebrale?
- U zuccaru hè un pruduttu indispinèvule chì aiuta per migliurà a memoria è escevule in mente. U zuccaru hè u "combustible" per u moveru. Un vetru di qualchì vinu dolce pò attivà a memoria per un pocu tempu. Ma vale da sapè chì u cunsumante gran quantità di zuccaru pò danale a vostra memoria.
- Breakfast. Per u columbu, avete bisognu di manghjà i manciari chì migliurà a funzione cerebral: lattice, riccu fibru , granu integralu è fruttu.
- U pesciu hè una fonte di alimentariu per u cori. A fonte di prutezione - pesce aiuta à attivà u travagliu di u core. Hè aiuta à furtificà a memoria, u sviluppu normale è u funziunamentu di u culu.
- L'Avocatu è i prudutti integrali aiutanu à reduie u risicu di malati cardiovascular, reduzianu u livellu di colesterol prevenu, aumentanu u flussu di u sangue, chì aiuta à attivà u travagliu di e ciloghji.
- Blueberries. Hè stati studi realizati nantu à l'animali, durante quale si truvava chì i aranchi anu una reazione protettiva cù u danni di u danu. Se tu cunsumenu blueberries u più frequente, pudete migliurà a memoria è a capacità d'aprenu.
Avà chì u sapete chì prudutti migliurà a funzione cerebrale è aiutanu à sviluppà a memoria , pudete facilmente fatta à u vostru menù menu è divete una buttula cusì bè chì prumesse un benefici induve. Per adèmpie u vostru cereu, andate in una dieta variata chì hè ricca in alimenti di granu.