Vitamini sò significati composti organichi implicati in ogni forma di prucessi chì si trovanu in u corpu. Per piglià vitamini per voi, avete bisognu di sapè cum'elli sò.
Chì sò i tipi di vitamini?
Basatu nantu à a tecnulugia di a produzzione, ci sò 3 tipi di vitamini:
- Vitamini derivati da prudutti naturali, sguassate umidità è varietà fibre (sò questi i preparati più caru è naturali);
- vitamini uttene da i prudutti cù l'aiutu di a cristalizazione è l'usura di sustanzi chimichi;
- Vitamini sintetichi - analogi pruduttu di e vitamini naturali.
Inoltre, i vitamini sò diventati in grassu è soluble in acqua. U primu tipu hè a vitamina A, D, E è K, sò digeruti in i tessuti spiriti è grassoni. I vitamini rimanente sò disolvi in l'ambienti aquaticus, perch'elli anu aghjatu rapidamente da u corpu.
L'imprese farmaceutica pruduce vitamini in forma di injections, tablets, documenti, sciroppi, etc. Tuttavia, si devi esse ricordati chì hè periculosa micca solu di a mancanza di vitamini, ma dinò a so sopra l'abundanza.
Quante tipi di vitamini sò quì?
- A vitamina A hè impurtante per u sviluppu sanu di assai òrgani, a visione bona è u funziunamentu normalu di l'immunità. A mancanza di vitamina A influenza nant'à a cundizione di a pelle è di u capeddu, è ancu pruvà l'espansione fisica.
- A vitamina B1 hè necessaria per l'attività di i canti nervi è di i fibri musulmani, ancu participa in certi processi metabolichi. A mancanza di vitamina B1 pruvucà un disordine funziunale di u sistema nervatu è l'statu mentale negativu (mancanza di u sonnu, migraña, irritabilità).
- A vitamina B2 hè impurtante per u prucessu di a rinuvalla è di a digestioni normali di nutrienti essenzali, avà ancu a visione è pruteghja l'ochji da a radiazione ultravialevule. A mancanza di vitamina B2 causa e malatie ocular, infezzione di a mucosa è u sviluppu di l'obesità.
- A vitamina B6 hè impurtante per i prucessi metabolichi, è ancu per l'attività di u core. A mancanza di vitamina B6 avessi negativamenti i sistemi nerviusi è cardiovascular.
- A vitamina B12 hè essenziale per a sintesi di aminoacighjus essenziale, u funziunamentu standard di u sistema circulatori è l'hematopoesi, è u funziunamentu di u fianu. A Ipovitaminosi prupone prublemi cù u sistema nervu.
- A vitamina C hè impurtante per una forte immunità è un bon statu di i vini. Inoltre, questa vitamina infenu l 'effettu carcinogenicu di certe sustanzi. A mancanza di vitamina C pò esse determinata da una fatigue aumentada.
- A vitamina D hè necessariu di nurmalizà a circulazione di fosforu è u calcidiu, è a so deficientzia pò porta à u sviluppu patologicu di u scheletru (rickets).
- Vitamina E hè necessariu per aumintari ghjovani è bellezza, affecca u travagliu di glànduli, in particulari - sessu. A mancanza di vitamina E , tra a listessa cosa, pò causà l'oxidazione di vitamina A.
- A vitamina PP guppi l'attività nervosa alta, hè impurtante per u metabolismu di a proteina è a respirazioni di u celu. A mancanza di vitamina PP pruvate una malatìa periculosa - pellagra.
- A vitamina F hà un'altra anti-allergique, reduci a inflamazioni, anu influenatu in a furmazione di u semen. A so deficiente pruvucarà una gota in immunità è una violazione di u metabolismu.
- A vitamina H hè involuttu in u metabolismu, a sintesi di l'enzimi di a digestioni è l'anticorpi à parechji infizzioni.
- A vitamina K hè impurtante per u crescitu è u sviluppu di u tessili di u sangue è l'scheletru, a sintesi di e prutee è a normalizzazzjoni di i processi di oxidazione è riduzione.
Tutte e vitamini sò i so propiu qualità assai specialista. Per piglià tutti i tipi di vitamini più necessitivi, vedi a so tola di cuntenutu in i prudutti.
