Bodyflex per a perdita di pisu hè a più spessu usata da e donne incantatu cù l'accumulation excessively fast of weight, women after birth or cesarean, as well as all the people who are contraindicated in excessive physical activity, but you need to actively lose those extra pounds.
Lose weight with bodyflex
"Cuntunà a bodyflex a perdiri pene?" - avete dumandatu Sicura chì aiuta! Lu cumpurtamentu di bodyflex hè un sistema di gimnastika respiratori chì prumove l'enrichissement intensivu cù l'ossigenu di ogni caghjula di u corpu, à causa di chì i prucessi metabolichi si ponu più attivi, è a salute generale mellora.
In u risultatu, bodyflex permette per esse efficacimente u pesu di u corpu, adendu à nutritura adequata è solu 15 minuti di ghjurnata facentenu esercitazioni.
Quantu calori burns bodyflex?
À questu compte, ci sò parechje opinioni, di 300 à 3000 calori per ora. In ogni casu, ancu i sportivi più attivu ùn anu micca dichjarazione quant'è 3000 calori burned in una ora, chì hè per quessa hè più logicu per cunzone din l'opinione cum'è un mitu.
Hè cresce chì più chè vo fate, u più veloce di a caloria ardenti. Per 20 minuti in sicondu a cumpunimentu, perchè una media di 50 à 100 calori.
Bodyflex: prima e doppu i risultati
Ci hè questione quandu a paragunela prima è dopu chì a bodyflexe fù incredibly pronunzia. Per esempiu, cù l'esercitu di ghjornu, una donna pò pèrdita pisu in una cintura è uni pochi centimetri in una settimana. Di sicuru, tali risultati rapidi sò pussibule solu se l'eserciti sò rializati bè è regularmente. Se ricite u cumplessu di u 20-30 minuti ogni ghjornu, i risultati seranu notevoli veramente rapidamente.
Bodyflex: un ghjocu di esercii
Cunsiglii di educazzioni per a perdita di pisu anu a so direzzione chjaru è pronunzia - arcuni realizati per migliurà a forma di e gammi, l'altri - per i buttiglii, u terzu - per i mani. Cunsiderate l 'esercizii più pupulari per i sughjetti prublemi, cù chì quasi ogni donna faciale.
- Bodyflex per i slimming legs (cosci): seiko. Stand in tutti quattru. A destra per e direce è pigliate à u latu à un angulu di 90 gradi à u corpu. Pull in your stomach, possu a respirazione. A stessa vuci si avanti, stendu da u pianu finu à u livellu di u corpu - questa deve esse fatta in 8 seconde. Allora pigliate a pusizione iniziale, respira in liberu. Repetite trè volte per ogni ghjornu.
- Bodyflex per i pedi (in particulari u latru internu di a coscia): u barca. Pudate nantu à a chjappia è si sparghje e so peri finu à pocu pressu. Ùn tiragmalà i tacchi da u pavone è tira i pene di i vostri pedi à voi, è indicanu à i lati. Cù i tò manu, senza doblegà i vostri coddi, ripòsilu in u sole. In sta pusizioni, realizanu u cumpurtamentu respiratoriu di l'esercitu: una forti aspiratu sanu, inhaling cun una bocca à u limitu, una putenza putente, una speranza prolongata di respira, in furia nantu à u panicu. Move a manu davanti à voi, favuritu versu elli, appujatu à u pianu. Trascendu e mani in u pianu è magre in bassa. In a massimu position, mantene a to breath è contu à ottu, seguitanu a respira è piglià a pusizione iniziale. Repetite trè volte.
- Exercise Bodyflex per i so giacci è l'abdomen: cat. Stand on all four, assicuratevi chì i vostri mani sò diritti, vede bè per via. Fate un exercitu di respirazione classica è pigliate a seguente postura: basculendu a testa, arcu a to back, stendi u centru di a spine. Senza a so respirazione è cuntate à sè stessu à 10. Pigliate l'attitudine uriginale è rinviate a respirazione.
A ginnastica per a disfunzjoni di u pisu hè cusì simplice chì pò esse realizatu da ogni persona. Ùn deve micca bisognu speciale o sviluppatu e dati fisici, per quessa hè tantu populari è dispunibili.