Oghje hè prestu mudificatu per reemplazarà u zuccaru usuale cù i so analogi, chì sò sustentati da i pruduttori cum'è a più sicura è bassa caloría. A data, ci sò 2 gruppi di eduliani: naturali è sintetici, u danu o benefiziu di quale ferma chì si deve vede.
Quelli chì pensanu chì u corpu hè micca familiale di l'analogi di zuccaru sò sbagliati, perchè l'additivi sò prisenti in una larga varietà di prudutti alimentari - salchichji, pasticcini, cungi, documenti, salsi, mayonnaise, etc. Additivi naturali include xylitol, isomaltu, sorbitol, frutosa , stevia è à questi artificiales - cyclamate, aspartame, acesulfame, sucralose, sacarina, etc. I primi sò qualchi più caluricu ca u secondu, perchè anu analogously sintetizzati articuli hè publicitatu più attivamente. I pruduttori prumove a ghjente in l'utilizalli, avè u prublema per esse pisu di pisci per a perdita di pesu.
Harm of sugar substitutes for humans
Tuttavia, tuttu ùn hè micca cusì semprici. L'utilizzu di edifizii naturali ùn hè spumante di l'effetti opposti in u desideriu di perde u pesu. Dopu tuttu, si u zuccaru oliu entra in u corpu, a produzzione di insulina casu è u nivellu di glucose in u sangue diventerà. U carbuidrati, chì hè, energia, ùn furnenu micca carbohidratati cù una energia, inducenu cusì à l'articulu di l'altri alimentari, è in un regnu additivatu, chì rifletti immediatamenti nantu à a figura. Inoltre, anu stimulantu l'appetite, chì aggrava sempri u problema esistenti.
Dunque, quelli chì interessanu, fate o praticà a pèrdita pisu aghjunghjenu un endulugore, vale a pena cunsiderà stu puntu. Inoltre, assai di elli sò assai assai effetti effetti negativi, periculosi per a salute. Saccharin hè cunsideratu hè un carcinogenu è pò causà u cancer. L'Aspartame torna incidiu quandu calienta è cù un usu prolongatu causa nausea, trastorni digestivu, u da malu di ras, etc. Suclamate hè un alergenu putente, u xylitol in grani dosi pruvucà a colecistite, menu spessu i cani di gallbladder.
Cyclamate hè sodium and calcium. U primu hè periculatu per i ghjente chì suffrevanu da fallimentu di riignità. Acesulfame potassu ùn si provoca allergii, ma cuntene methyl ether, chì averebbe aspettu u cori. Inoltre, eccula u sistema nervu.
Beneficii di sustituti di zuccaru
Disputati nantu à i benefizii è i preghjudizi di sustituti di zuccaru per u corpu umanu ùn cessanu micca ora. Intantu, a ghjente chì soffrenu i malatii di u sistema endocrinu, in particulari, a diabetes mellitus , ùn pudere micca di furnisce u zuccaru oghje è sò sfurzati à cambià à sustituti. Ma se cuntene u so ingestimentu è ùn anu più di a dosi dipoi, ùn dannanu micca u corpu, ma questu solu s'applicava à l'analogi naturali. Senza dapoi a salute, pudete aduprà edilii edificanti cum'è stevia, sucralose. U primu ùn solu ùn solu prublemi di prublemi cù a diabete è l'obesità, ma ancu aiuta à trattà à l'articulu di upertore, l'ateroesclerosi è i malatie cardiovascular.
Sucralosa hè stata aduprata da un quartufu di un seculu è duranti stu tempu, ùn hè micca un fattu chì confirma a so nucità hè acquistata. Sorbitol stimula u travagliu di u stomacu, i pelle di xylitol contra e malatie di i denti. In ogni casu, a maiò parte sò assai più dolci ca u zuccaru, è per quessa sò utilizati in petite dosis. In particulare, fructose ùn pò manghja più di 30 grammi per ghjornu, stevia - 35 grammi è sorbitol - 40 g. Per fà u sustitutu di zuccheru innocu, hè necessariu d'apprezzà studià e struzzioni per l'usu è l'etichetta di u pruduttu, è quelli chì pigghianu tali supplimenti in sicurazione, Avete prima cunsultà cun specialista.