Li Rolls ùn sò micca solu un platu Japanese, ma ancu un aperitivo famoso da lavash. Questu hè ciò chì avemu da esse di parlà oghje. Pani pattinia cù u puddastru sò una idee grandi per un piacè fate, chì ancu ponu sustituiri perfettamenti u platu principalu per tutti quelli chì vulianu mantene in forma. Questu snack hè cunvenutu per preparà è per piglià cun voi, apparti duna una saturazione piacevule senza sensazione di manghjatu.
Rolls with chicken fucsia - ricetta
Puderanu cu pumati affumicate vi uttene à un agoniscite d'ogni ghjornu è à una festa di cena, a parte di l'ingredienti chì ponenu este simpaticu pezzu pò esse cambiatu a vostra discrezione.
Ingredients:
- lavash o tortilla - 2 pc.;
- di crema - 1 pack;
- lettuce - 4 foglie;
- pancetta di pollo affumicata - 250 g;
- cucumber - 1 pezzu;
- carotti - 2 pezzi;
- avocados - 1 pezzu;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
Prima di pudè cuddà rotolo cun pollastre, tortilla o lavash grease da u queso fino o "Filadèlfia" quellu è abbundanti pruduzzioni cù spices. Dopu, da una cima di u tile chianu, cumincianu à stallà u riposu: u primu puderebbenu lavorati insetti insegni, seguiti da pezzi di fille di pollastru, trisci di pepino, un pocu rossu nantu à un grossu rossu di carburanti è di cubi di avocatu com'è una finizioni. Tuttu ciò chì hè mancatu hè u roll u roll è tagliate cù qualsiasi pezzi cumuni.
Spring rolls with chicken - recipe
U rozu chì serve di "puderiu" per u rotulu di primavera hè in vendita quasi ogni cantone, in vendita cù prudutti chini o coreani. Hè un sustitutu per a basa di granu chì hè familiar per noi hè più dietetica è, per quessa, utile.
Ingredients:
- Oli vegetale (per torrada) - 4 articuli;
- Pulsante di pollo pezzu - 500 g;
- cipolla verde - 1 mannatu;
- cabbage - ¼ d'una col;
- carotti - 1 pezzu;
- Salsa "Barbecue" - ¼ st .;
- Salsa di Worcestershire - to taste;
- Rice paper - 20 leaf.
Preparazione
Acalmamosicà l'oliu vegetale in u frettu à 190 gradi.
Mentre chì l'oliu hè caldu, preparanu u riposu à i rotuli di primavera. Per fà questu, in un colpu prufunditu, aghjunghjenu a cipolle verde bianca, a zucca francese rassicata è a col pudutata. U pezzu di pollo pate in salitu hè sparatu in fibres è aghjunghjenu ancu à u verdura. Coglieghjani u nostru rilivimentu diffusa nantu à u mità di u foglia di u rossu, chì l'arghjintinu chì anu riunatu cù acqua. Pate u roll in 3 lati cun un envelope, è poverà di scaccià cù un corpu ordinariu. Oghje u fugliale di primavera cun fritteddi di polli finu à a crosta di crusta chijita hè frittu è sirvutu cù a salsa di "Barbecue".
Se cuntene i calori, pane ùn pò micca frittu, senza servitore subbitu à a tavola cun salsa di soia. Bon appetit!