U Natale ùn hè micca solu un spurtivu, ma ancu un modu grandile per rilassate è mantene u corpu in forma. Se ùn ci hè nudda pussibilità per natà in ipositi aperti, u sustituzzioni ideali per elli hè una piscina. Ma prima di cumprà una sottilizione, bisognu à amparà e reguli basi di cumpurtamentu in a piscina.
Prima di a prima visita, avete amparatu e règule di utilizà a piscina, chì devi esse segunu sempre. Quandu si preparava un natariu, deve esse cunsideratu chì l'ultimu manghjatu devia esse almenu 40 a 50 minuta prima di andà in a piscina. Assicuratevi ancu chì avete pigliatu tutte e cose necessarisi chì cumpunanu e règule di esse in a piscina, à dì:
- pienu di battiu;
- un capu per a piscina ;
- una spugna;
- un pruduttu di i prudutti di a duttrina;
- Calzature speciali per a piscina (calzini di gomma o calzari bagnu).
Inoltre, i reguli di safety in u gruppu si deve esse pigliatu. Se ùn sapete per nàcciu, avete bisognu di informà à u fitness trainatore chì vi darà un pesu speciale di natazioni o assistenu personalmente in furmazione. In tutti i reguli di natari in a piscina
Regoli sanitarji per a piscina
In i classi di i piscatori, i norme sanitarie per a piscine deve esse ancu osservatu. U primu, per a pussibilità di visità u piscadoru, hè necessariu di prisentà a cunclusione di u duttore chì avete cumpletu un teste medico cumpletu è ùn anu micca cuntrazziunamentu per i razze di salvezza per a natazioni. Siconda, hè bisognu di seguità a règula bàsica di l'urganizazione - assicuratevi di piglià un piattu di prima è dopu à paese, è ùn pudianu micca usà creme è sustegnu sustanzi aromatiques.
Aderemu à e reguli basi di cumpurtamentu in u gruppu, i vostri classi di i piscatori ùn solu benefizianu a salute, ma dinò ancu di piacè.