Quali banane sò più utuli, verdi o gialli?

I bananas sò ricchi in una quantità incredibile di minerali chì sò ùtule per adulti è i zitelli. Un pruduttu de pruduttu deve esse maturu, tutale, succoso. A pelle di banana havi avè un tatu uniforme giallu, preferibile senza pics neri. Stu tipu di banane hè prestu per l'usu. Mantene adupralli ùn hè micca valuta. Ma u fruttu veramente finezzu hè trasportatu in modu cusì cumu per offre a carri in ogni locu in u mondu. U prucessu di a migliuranza hè digià in u locu. I più vende chì vende sò vinduti à fà i banane grezzo. Per questu, hè dumandatu à colpià in una unità di almacenamiento especial cun una certa temperatura.

Sì i bananas ùn sò micca stati misi, questu hè micca valutu. Spécialmente, se a buccia di tali banana havi un tintu eccessivu. Ci hè digià un raccumulatu di bacteriasi chì ponu sustene di i rougenti. Di solitu questu culore indica chì u pruduttu s'hè sottupostu ipotermia. Sceglite entre banane è u verde. E mantene in clusters, micca solu.

Color matters

À quale tipu di banane sò più utili - giallu o verdi, pudite truvà da i nutizzionisti. U culore di una banana pò diri assai. Un banana madura cun una pelle brillanti hè un gustu dolce. Per via di u richiu cuntenutu di enzimi, u zuccheru si mette in monosaccharidi. Banana anch'ella, u gustu sugary, hè un zuccaru cuntinuu. Per quessa, vale a pena sceglie un pruduttu chì ùn hè micca laranitu, ma un pianu prisintatu in u so giallu sensu, ancu in posti ligneunu verdinati. I banana maturo pò esse sceltu per quelli chì avemu bisognu à aumentà u zuccherinu sangu.

A più nantu à e pruprietà ùtule di una banana

Oghje, assai pirsuni sapemu chì i frutti d'alta qualità anu propietariu antioxidante. E avà hè ancu esse emergitu chì i bananas anu prupietà d'anti-cancer. A cumpusizioni basica di nutrienti banana - fibri vegetali, un complexe di vitamini B6, C è E. 100 grammi di banana cuntene 90 kilocalorii. U pruduttu hè necessariu per u travagliu di u curu, u fianu, l'intestinu. Inoltre, i bananas sò ricchi di potasio, migliurà a qualità di i denti, i musculi, l'osse. U potassiu aiuta per evità di distrofija , agisce u equilibriu di i salti è i fluidi in u corpu. Ci sò banani u latte giallu è biancu. Inoltre, i frutti assai verdi sò digeribuli pocu da u corpu. Ma i banani sò bè ​​à aduprà in cucina. À u trattamentu termale in elli ùn sparisce l'amare. Ancu in generale, ùn importa micca chì banana hè megliu - amaru o verde, pudete aduprà banane in ogni forma per preparà platti.