Corn - un gustu predilettu di parechji, veru, quelli chì monitoranu di ghjucà a so dieta, incl. pi nutari, si interessa s'ellu si hè pussibule di ricuperà da ellu. Questu hè chì si parlarà dopu.
Correct from corn: a risposta di i nutizzionisti
U granu ùn hè micca solu un pruduttu pruduttu, adoratu da parechji, ma dinò una fonte di vitamini E , A, B, minerali cum'è u fretu, u fossu è u sulfuru, chì induvendu micca bè da u corpu di ogni persona. Un solu chì u granu di granu mellora a cundizione di a tela è di u unghju, capelli, cusì anu ancu un effettu stimulanti supra peristalsi intestinali. In ogni casu, si parrammu di u so cuntenutu calò in forma cocca, hè 200 kcal per 100 g di pruduttu, à dì: carbuidrati - 30 g, proteini - 5 g, grassani - 3 g.
Allora, se u to listinu hè disgustatu per sente a frase "grossa lira", da cunsumà granu in quantità chì ùn anu scurdatu di guidà un stilivu attivu. Se parlemu di stu pruduttu in a so forma prima, u so valor nutricionale hè di 90 kcal.
Avete megliu da u cornu latte?
Ùn hè solu un'antra antiestrés, rinfurzeghja u sistema nervuali, ma ancu chì, in modu di conserve, sò solu 120 kcal (grassani - 1 g, proteins - 4 g, carbohydrates - 25 g). Trasfurmate da u fattu chì cuntene un gran numaru di carbuidrati nutrittivi, pudemu dì chì accupanu u corpu per tuttu u ghjornu cun l'energia, senza sparsu l'aparenza di tali diposti di grassi oddi.
Nutrition of corn flour
Tutti in u cereale, è in u corn flocculare, sò tutti i nutrienti. Inoltre, i duttori recettanu da quelli chì soffrenu allergii alimentari, rashes di a pelle, cuntene 330 kcal per 100 g di pruduttu. Tuttavia, evitari i ciriali, cù parechji impurezzi artificiali, chì in parechji volumi aumentanu u cuntenutu calanicu di u pruduttu.