U ritmu rapidu di a vita in i megacities moderni fa chì i cità di l'abitanti si preoccupa di a so presentazione. E in cafes è ristorante di fast food, u travagliu sedentariu, u stilu di sedentary, manghjà prudutti semi-stati in casa, picchi nantu à a curretta - anu un effettu negativu annantu à a ghjente chì a ghjente accumenza di stà. Quì è questi sò quistioni nantu à quali prudette u grassu in u corpu umanu. Cusì, chì pudete pene u so minare senza pardunà a vostra figura?
Prima di avè a lista codice di l'alimenti chì creanu u grassu in u corpu, avete bisognu di sapè chì stu mètudu di riduzzione di pisu travaglià solu in cunghjunta cù esercitu fisicu. Per esempiu, u pomelo hè un tali produttu. Hè impussibile di pusà davanti à u televisu, sunnendu una figura ideale, è di manghjà solu questu agrumu. Allora puderebbe risolve u vostru stomacu.
Quali cenni aiutate u grassu?
- I prudutti di u latte di u latte cù u grassu di grassu (crema agria, casgiu alla, iogurt) stimulà u corpu per u processu attivu di grassani cunsumatu cù altri alimentari. Questi prudutti cuntenenu una quantità maiò di latti di a proteini, chì scorcia i grasi novi chì intrinu in u corpu. À questu gruppu di prudutti chì creanu grassu per a perdita di pisci rapida, pudete puru include iogurtu naturali. Hè da esse cugliate in casa, è ùn hà micca acquistatu in a tenda. Iogurtu dispostu, cunsistenti di cunservatori, di zuccaru è di i sustituti è di sapori, ùn hè micca aiutu per ottene un corpu slim e fit.
- Ginger , chì cuntene un gran numaru d'olii essenziali, pruvucarà un flussu di sangue à u stomacu. E questu, a so volta, aumenta u gradu d'assimilazzioni di l'alimentariu. I sperienti chì adveccherete: ùn avete micca favuritu lignate, pò esse l'allergies alimentarii.
- Spicchi aromi: Rete è mustarda . Questi prudutti, incruciati di grassu, per ottene l'effettu di a perdita di pisci rapida, travagliu cum'è u ginger. U sangue, attivamente pouring à l'stomacu, stimula a digestioni sana di l'alimentariu. Cu sensu spéciale, riche è mustarda sò da cunsumà da persone chì pacenanu gastritis o ultrasei stomacu.
Chì i cummerbundi bruna u grassu?
Nutricionisti cunsigliemu di manghjà un grande numaru di verdura. Cabbage è cucumbers specialii distinti. A diversità altri legumi, a colti cuntene una quantità enormosa di elementi traccia. Hè contribuita à a rimuzione di toxini, ma hè categuria contraindicata per utilizà l'ulcera peptica. Una excelente alternativa in questu casu serà Peking cabbage. U bròcolu è a brùacula nurmalizà a fondu hormonal. Tutti i piatti di colti sò cunsigliati per sia pienu d'oliu d'oliva o crema agrume cù spices naturali.
U pumunu cunsiglianu cum'è manghjà in a so maturazione naturale, questu in l'estiu. U grandi beneficuarà vene da picculi chjucchi è densi. A so casca cuntene elementi di traccia, chì anu pruprietà diurettiche bè. Stu effettu hè assai impurtante cù a riduzzione piscia curretta.
In addition à i verdura di a perdita di pisu, debite bisognu è utili. Prima di tuttu, hè u tè verde. Antioxidanti, cuntinuti in una quantità enormi, in questu beatu normalizate u metabolismu e anu un prufilaxutu anticanceramentu di u corpu. Ùn hè micca cunsigliatu per vìviri tè verde, prima di andà in lu lettu, perchè ci hè assai cafeina. Un cóctelu miraculu per a fat burning on the stomach hè u cupinu di a matina di tè verde cù canella è meli!
Parlendu di ciò chì altri alimentarii credendu di grassu nantu à u stomacu, ùn pudemu micca micca di esse chjappà i frutti. Per esempiu, raspberries sò ricchezzi di enzimi di fruttu, chì accélanu l'azzione di grassu, è ancu perfetta sustene e postere.