Purines sò cuntenuti in ogni caghjunu di u nostru corpu è in a prussicmente in ogni pruduttu. Sò sustiniti naturali integrati in a struttura chimica di i geni di l'omu, animali è e piante. Ma vale nutà chì una quantità concentrata di purines ùn cuntene parechji prudutti. E quali, avà ti pruvamu da scuperta.
In generale, i prudutte chì cuntenenu parechji purines sò prudutti di origine di prutezione. Questi include meat-products, levitra, sardina, aringa, potagghiu è muscoli .
Coglie ricca in purines
Purines sò cuntenuti in quasi tutti i prudutti, ma devi esse cunsideratu chì i purinesi di urighjini vegetale è animali in u nostru corpu sò split in mani diffirenti. E ancu purines d'animali pò difirendu di l'altru. A so norma ghjurnalettu hè per una persona sana adulti di 600 à 1000 mg. Se una persona hà una malatìa cum'è gout , a quantità di purines in a dieta hè ridutta à un minimu.
U cuntenutu di u purine in i prudutti
U purines di l'alimentu ghjucanu un rollu impurtante per u nostru corpu, è per quessa u so cuntenutu deve prima di tutte e ricerche di e persone chì soffrenu di gout, chì l'acidu uricu hè direttamentu ligatu à u purinu in i prudutti di l'alimentariu, chì ponu dannà a salute o a causa di a malatia aghjuncerà.
Per disperse di e consiguienti di una sopra à grandezza di l'acidu uricicu, avete deve vigilà dinò a vostra dieta. Hè necessariu per esse l'azzioni di prudutti periculosi è per minimizzà l'usanza di quelli prudutti chì sò purines in quantità limitati. Per fà questu, avete bisognu di quantu purines cuntenenu questu o questu pruduttu. A tola davanti pò aiutà.