Depresione postpartum - cumu per a lotta?

Ciò chì hè dipresi postpartum hè cunnisciutu di quasi ogni donna chì dà nascita. Invece di sensu aligria è felicità, u timore è a tristezza settitate in l'anima. Anziane persistante, irritabilità, à volte incluso à u zitellu, dubbitu, l'apatia - tutti questi sò sintomi di l'anziana dipresione postpartum.

I ragiunarii per l'occurrence di sta maladie sò in fattu assai, è sò diverse. Segùnni quantu longa a depressione postpartum dura è quali sò e so cause, pudete cercà a manera di superà. Inoltre, cumu si tratta di a diprissioni postpartumali influenza u gradu di a so gravità.

Cumu sippone per a depressione postpartum?

I medichi distinguish diverse tipi di splei dopu a nascita:

1. Stress postpartum hè simpliciamente un state deprime chì si trova in ogni donna à pocu di ghjorni da u nascita di u zitellu. Tali statutu hè cunzidiratu abbastanza naturali per u fattu chì a donna hà fattu scontru inconsu da ella à questu dumande di ghjornu. Auminteghja u sensu di rispunsabilità è anxiety per u zitellu. A menudo, diprissioni postpartu suciale passa per ellu stessu, quandu a mamma gradualmenti s'addora à u so rollu novu, u fondu hormonal si ritene à u normale, a tralenza hè stabilitu.
2. Quandu a vera postpartum diprissioni hà iniziatu, quì digià hè bisognu di pensà à seriu, cumu per liberà da ellu. Cù a diprissioni postpartum, una donna pò esse scontru duie dopu à a partenza naturali è da cesarean. A maiò spessu, a causa principale di sta cundizione hè fatica fisica è moralu. I modu per esse da a depressione postpartumi deve esse cercatu cù u cunjunore, è ùn abbia micca esse di dumandà aiutu di i parenti. Cumu pudemu copre da a diprissioni postpartum:

• Intèndite di pruggà u vostru ghjornu, per quessa, quede in ellu, almenu un pocu tempu per ellu stessu; fate una manicura o ghjustu solu in silenziu;
• Ùn ùn pruvà di fà tutti i travaglii nantu à u vostru, alcune risposti per a casa pò piglià u cô cònjo;
• pusà cun u zitellu o cammendu cun ellu in a strada pò esse averebbe, è in u tempu fugliassi o calma prestu pè coccia;
• ridivanu di a dipressione postpartum, s'ellu certi volte in ocasioni ricorda di sè cum'è una donna: vai per un salone di bellezza o aghjurnà a vostra robba salvatica - ùn hà micca pigliatu assai, ma l'ànima risalò da sicura;
• Ùn vi scurdate micca di i vostri amichi, a cumunicazione cum'è ùn avè mai avutu aiutà à sopr'à a diprissioni postpartum;
• se a siluette in u spaziu ùn piace micca i so formi, prufunna sentenzi negattivi, hè ura di fà l'acima;
• nunda cumporte à l'umore, cum'è un passaghju in l'aria aperta, apparti, aiuta efficacemente à a lotta di depressione postpartum;
• U più chjaru hè di ricurdà chì ancu s'è una mamma, ma ùn pudete cuntrullà tuttu, è ùn importa ciò chì ti piace, ùn hè micca pututu di salvà tuttu da u zitellu: avà esse ghjorni boni è ghjorni avanti, hè tuttu naturali. Attenzione è amà u zitellu in tuttu pò ricevete solu da una sana mamma.

Ùn hè micca superfluitu per nutà chì a diprissioni postpartume ocenu in l'omi. Dadi, sicuru, sò menu dispunibili à sta malatia, ma ancu succé. Dopu tuttu, l'apparizione di u zitellu facianu adjustments in a vita di ogni membru di a famiglia.