A parola "collagen" hè micca nuvellu di noi. Ogni ghjornu o avemu intesu quandu avemu da vultà nantu à u televisu e vede l'annuncia di a crema cù i collagni. Hè quellu chì faci a furia suppli. U colaggiu hè una proteina fibrilarizzata cumpostu di glicina è aminòcids. A principalità di i prudutti chì contientanu i prudutti di colagiu.
Chì cose cuntenenu collagen?
Una gran quantitatu di sta sustegnu si trova in pesci, carne, frutti di mare. U collagen hè ancu presente in a gelatina.
Se tu pigliate u pesce di mare, a maiò parte di u collagen hè pruduttu in salmon: salmone, salmone rosso . L'oliu di pisci, u mari currantà a crescita di a so sustanziva, tk. cuntene iodu è i salti.
Di l'animali di a carri, u più gran quantità di fibrillar protein hè trovi in u turcu. In u seconda vacca. Hè ciò chì i prudutti di u colaggiu. Avà parla di quale si cumprenda questa proteina.
Prodotti per a pruduzzioni di collagen
U colagenu apparutu naturali in u corpu, ma a so diminuità di a diminuenza cù l'età. Questa hè a causa di a pelle inelastica è menu elastica.
Questa proteini si deve esse acquistata in u corpu umanu together with amino acids and vitamins. Eccu un gruppu di prudutti per a produzzione di colaginu:
- I cigliu sò ricchi di vitamina C. Creau tutti i cundizioni per a pruduzione di sta protezina;
- vegetale rosso (tomate, beets);
- bagias (raspberry, blackberries e blueberries);
- ananas;
- Legumi d'aranci (carabba, carota);
- agliu;
- greens;
- u biancu ovu.
Collagen è elastin in l'alimentariu
Elastin - un tipu di analoggiu di colaggiu. Hè presente in carutu è cole. U colaggiu è elastin in alimentariu hè necessariu per u nostru corpu constantemente, spicialmente a pelle. Hè bisognu à esse cumpresu davanti à l'età di 40 anni. A scatessa di questa proteini uttene anu da esse visibule.
Eat right, manghianu alimentari chì cuntenenu collagen è rinunzià i usi preghjudizii!