Parechje persunale a situazione quandu, dopu una festa di u stomacu, i nuvuli è altri sintomi disgrazzii sò presenti. Tuttu ch'hà indicatu s'agghjunava. Una situazione simili si trova in altri casi, per esempiu, assai sò imbulighjate da u stress o simbulizeghja l'alimentu davanti à a TV, senza monitorizà a quantità di manghjà. In questu casu, serà utile per capisce ciò chì facenu s'e overeaten, per ùn avè sempre bè e rinunzià à l'incommode. Ci sò parechje consiglii chì vi aiutanu à trattà cun sensibilité pupulare è evitenni cunsiquenzi negattivi.
Chì si mi ovu?
Sì una persona hè in una festa è senti chì hà manghjatu, perchè ùn hai micca bisognu à pusà è per esse, ma mossa. Sè pussibule, dopu ballà, participà in cuntestazioni o camminate da a strada. Questa hè tutta a cundizione cardiovule, chì aiutanu à sparte di e calori manghjatu. L'aire frescu è u muvimentu cuntribuiscenu à l'accelerazioni di u metabolismu . Andate per una cammellu, assicuratevi di respira sferente è pruvate à fà, almenu picculi esposti. Grazie à questu alimentu serà digerutu più veloce.
Cosa da fà si invece di notte:
- Quandu parechji sintomi eccezziunale, hè cunsigliu per vìviri tea ginger, chì favurizeghja a digestioni, migliurà u metabolismu, sguassà u sensu di piscia è impedisce a furmazione di gasi. Per fà una copre, molisse una radicita di u tagliu di un ughjettu, fate d'acqua fogera è aghjunghje un fasciu di limonu.
- Hè ricumandate per masticà a cuda, perchè durante questa saliva hè pruduttiva, cuntenente i enzimi, chì cuntribuiscenu à a splitting rapidu di l'alimentariu.
- Un altru tipu di ciò chì farà per esse un ovini dolci o altri alimentariu hè di ripiglià medicazione speciale. Per riduce cunsiquenzi negattivi, pudete bèchje fondi chì sò venduti in farmari senza prescription: Mezim, Pancreatin, Gastale, etc.
Parechje persone sapendu chì ùn hè micca putente di manghjatu, ma di volte ùn pò micca cuntrullà u cuntrollu è a quantità di alimentu chì manghjate u risu. In questu casu, avete bisognu di sapè cumu esse attu nantu à a matina di u ghjornu dopu. Un sbagliu cumuni hè mannatu, perchè ùn solu aggrava a situazione. A matina di u ghjornu dopu, avete bisognu di purificà u corpu. Hè megliu preparalli a limonade, mischjendu 1 coperta. acqua cun u zuccu di un limonu. In a matina, avete bisognu di manghjà una piccula porghja di farinata o un prugnu sourcatu, aghjunghjendu a fibra. Embrate assai fluidi in tuttu u ghjornu.