A causa di a distribuzione uniforme è lentu di u calore, a frittata in u fornu hè incredibile exuberante, mantendu a so tendernessità è ùn hè micca brusgiata à u fondu, chì restanu umane da quì sopra, chì ghjè in solitu o casu cù l'analoghi cotti nantu à a stufa. Avemu decisu di parlà cumu per fà una frittata magnífica in u fornu in stu articulu.
Cumu fà una frittata in u fornu?
Ingredients:
- uovo di pollo - 10 piezzu;
- strippi di bacon - 8 pzc;
- crema agria - 55 ml;
- furmagliu rossu - 45 g;
- cipolle verde - 4 rami;
- paprika, cayenne pepper - pinch.
Preparazione
Fate a temperatura di u fornu à 180 °. Coperta cun l'oliu scelti per e forme di furmagliu è cuminciate u zuttone. À i primi oghji oghje, aghjunghjenu a crema agria, spizzi è travagliu cù un babbuccu durante almenu 5 minuti, perchè chì a massa ricumpoglia l'aria è i piccule bubbles aparicanu nantu à a superficia.
Trimate a tezza di canzone cù pudè è aghjunghje à u furmagliu ratu è i piume di cipudioni. Imbulighjate tutti i supplementi cù l'ova sulati è vintu u mischju nantu à e forme stampate. Intuccerate durante una meza ora, o finu à chì u cima di a frittata hè stata raptada.
Truite cù bruni in u fornu
Ti ricùardi di l'omeleti chì ci anu datu per cena in a kindergarten? Avete avà l'uppurtunità di nutriscia quarchi cosa sìmula è a vostra zitella, aghjuntu à a basa di uovo, una di i più utuli, ma, sfurtunatamente, ùn hè particularmente amatu di i zitelli in a so forma pura, vegetables - bròcoli.
Ingredients:
- oghje di pollo grande - 6 pezzi;
- bruni - 450 g;
- cipolla - 70 g;
- Curcuma è u ziferanu - un pocu;
- farina - 35 g;
- pagliu di puddastru - 5 g.
Preparazione
Preheat una gota d'oliu in una padedda è salvà nantu à quattru roseri di cipudioni. In parallel, inflorescences bianchi di bruni in acqua salata. Mettite e cipolle è bròcoli cunghjunghjini, stagione cù aurello è u ziferanu è trasferendu à un pane di furna.
Oghje ghjattu cun pezzu di sal marina è aghjunghje una mezchea di poi di puddastra è farina. Quandu a basa di uovo hè pronta, vèdinu nantu à i verdura è mette a furmazione in u fornu. L'olerna in u fornu sarà coccata à 180 ° per una una media ora.
Omelette di a Proteina in u fornu
Sì avete assistitu per a salute o pruvate per pèrdite pisu, dopu scurdate di e ghjodesi d'almenu un pocu tempu, una tesetta delata pò esse risparmi senza elle è a prova perfetta per quessa hè una ricetta.
Ingredients:
- u biancu - 6 pezzi;
- latte - 35 ml;
- oliu d'oliu - 10 ml;
- un pezzu di spinach;
- un prugettu di tomates cherry;
- Furmagliu farcu - 1/4 cu.
Preparazione
Mentre chì u furmone hè calatu finu à 160 grazzu, fretce i bianchi è u latti 2/3. À e manate di u pitroliu, sia u pumadoru, è quandu l'ultimi righjunghjini a semi preparazione, mette u salone di l'espinaca e d'aspittà d'esse finta. Pour légumes e herbes avec proteins chiffonni è ponu in u fornu durante 15 minuti.
Oletta omelette cù funghi in u fornu
Se ùn pudete micca bè di l'omeletu sputicu "viota", aghjunghje i cereali à l'ova. Una maravigliosa fonti di carattrabrati anch'ellu a destracerà u sensu di famu per un bellu pezzu.
Ingredients:
- polenta - mezzo centu;
- Ase seched, oregano, basil, thyme - 1/2 cucumberla;
- uova - 6 pezzi;
- champignons - 380 g;
- oliu d'oliu - 25 ml;
- manciata di spinach leaves.
Preparazione
Furmà a polenta in una tazza media d'acqua salata finu à chì u cereale diventerete un pisci di a cunsistenza di u pudding. Aghjunghjia in secca aia è foglie spinach.
Pienghje i ova cù i spezii restu. I funghi salute u oliu d'oliu è ancu cunglienu cù panzonde. In a polenta pour u ovu sulati è aghjunghje rapidamente, poi poverà a meztrava in una padedda è ponu in un pre-caliu à 175 ° furdu for 15-20 minuti o finu à chì e tonde di a frittata sò bianchi è cruciji.