Gainer in a so cumpusizioni ùn hè micca sfarente di l'alimentariu, perchè u geyner hè un supplementu alimentariu compostu di una misura proteina-carboidrata, è à volte cù l'additivi di vitamina è aminòcidiu, ma questa hè a discrezione di u fabricatore. Questu hè, se ti pigghiarete un ghjudiziariu, i effetti effetti seranu manifestamenti, in forma di avvilanamentu alimentariu ordinariu. Gainer hè stata presa per un settore veloce di massa musulmana, ma a cundizione principale per l'admission hè l'ausenza di a malatia d'atleta, perchè qualsiasi prublema di salute in più di un supplementu di granu caluri pò cuntribuiscenu à u danu di u geyner à u corpu.
Overdose
Probabilmente, ùn ci hè nimu in u mondu chì ùn face micca avvilanatu alimentariu. Chì ci sò e cause di such poisonings? Qualessu hè l'intoleranza di qualchì pruduttu, o u cunsumu hè eccessivu, o u pruduttu hè statu stannatu o stale. U stessu hè veru cun u danu di u Geyner. Se si, anche u ricumpandimentu di u fabricatore nantu à u pacchettu, hà pigliatu una dosa più numerosa di u geyner, ùn vi maravigghiate chì ci seranu cunsiquenzi. Siccomu stu additivu di l'alimentariu cuntene un gran numaru di prutini è carattati, dopu, per esempiu, avete l'avvilimentu di a proteina, chì hè una enormi pisu à i riini.
Guapu
Gainer hè unu di i primi additivi di l'alimentariu in a storia di u culturismo. Avanzatu, era fattu di cumpunenti dubious è cheap. Invece, ancu oghje, puderete truvà ghjudicate, chì sò carattarizati da un prezzu sospettivu di prezzu. Sì sì tentatu da questu, oblaste di a quistione - hè qualchì gattivu di u geyner. Quandu pudete cumprà prudutti di prezzu, l'alimentu veloce, pensate à a vostra salute? Eccu, u listessu. I carbohidratati di e caratteristiche averebbe influhetu u metabolismu, per cunsultà a retenzioni d'urine puderebbenu esebitu, ma per i persone cun u cori anghjulatu (è ancu di più persu!) - questu hè assai periculoso.
Gainer è e donne
Ma pudete, probabilmente, a maiò parte di tutti sò interessate, sia a geyner hè dannuu per a salute di a donna. Eppuru chì e donne anu più grassu ca u musculu, è a grassu subcutanariu hè furmatu più rapidamente ch'è l'omi, vale a pena pensà à piglià un corpusculiu. Dopu tuttu, comu fu dichjaratu prima, hè un supplementu d'alta calorie è sè ùn avete dubite cù u fattu chì vi puderanu cunsumà tutte e calori in furmazione, hè megliu per limità a vostra ingestazione di prutezione. Inutili, risicate boni boni intenzioni per accuncià micca i musculi, ma u ventu.
Gainer hè ricunnisciutu per i persone chì sò thin, cù prucessi metabolichi veloci, ùn anu micca postponà a massa grassusa. E i pirsuni cù digestionu lentu, una tendenza à a so pienezza, hè megliu per stà sicuru à a casein o a pruduzzioni di u sforzu.
Gainer per i zitelli
Parechji parenti sò intesu si un zitellu hè preghjudiziu à un omi gay. A risposta serà u stessu cum'è cù a quistione, chì u geyner hè dannuu per e donne. In l'addezia, a maiò parte di i zitelli sò pisanti rapidamenti (spiciarmenti chjovi in 13 - 14 anni), è u scheletru darreri ùn hè micca u tempu. Perchè, duranti stu piriu, a maiò parte di e so figliola soffrendu di l'overgrazia Avà pensate chì chì succede si aghjunghjenu ancu a prutezzione cù i carbuidrati. A furmazione attuale è nutrimentu equilibratu hè ciò chì voi bisognu à i zitelli.
Cumu rimpiazzà u tutoriale?
Sì avà ùn anu deduciutu chì u ganadore hè dannuu o micca, parlemu cusì apposta di a cumpusizioni. Molti pruduttori utilizanu proteini di soia per fà un geyner. Frankly speaking, this is not the most useful for your body. E circa i carbuidrati, dicenu chì in u geyner Ci sò qualchi carbuidrati particulari. Nunda di u tipu. Sti carbuidrati appartene à u gruppu di facilmente digeribile, è ùn sò micca sfarenti di quelli in u bun. Hè per quessa, sarà più raziunale chì dwell in una prutetta chì cuntene una proteina d'alta qualità, ma per carburanti di carburanti, mancianu un pani, o quarchi cosa da caratteri cunsatti, cum'è prugna.